牛奶和蔬菜汁可以同时吃吗

(1)牛奶和蔬菜汁可以同时吃吗

尽量不要选择同时喝牛奶和蔬菜汁。

从成分上来说，蔬菜汁中含有大量草酸和植物酸，牛奶中含有大量的钙离子，二者相遇会发生反应出现不易消化的草酸钙类物质，影响钙的吸收，草酸钙类物质难以被人体消化，长期摄入还会形成结石，严重危害身体健康。

从中医角度来说，中医认为，蔬菜大多性凉（如白菜，菠菜和黄花菜等），而牛奶性温，二者混合饮用会导致人体腹气鼓胀，胃气郁滞，导致人体产生消化不良的反应。

综上所述，建议不要同时喝牛奶和蔬菜汁。

(2)蔬菜鸡蛋羹都可以用什么做蔬菜汁

蔬菜鸡蛋羹蔬果汁：

胡萝卜汁：能增强人体免疫力。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐。

橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。

西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。

苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹

(3)包饺子的蔬菜汁怎么做

包饺子的蔬菜汁做法：

胡萝卜、菠菜、紫包菜等蔬菜洗净榨汁。

蔬菜汁饺子做法：

1、菠菜、胡萝卜榨汁，加入面粉揉成软硬适中的两个面团；

2、盖上湿布醒十五分钟；

3、取出面团，分别揉成长条和宽条，然后叠加一起戳成长条；

4、切成大小一致，杆成面皮；

5、包进肉馅，捏好即可。

(4)蔬菜汁如何做

1、芹菜汁：原料：鲜芹菜、白糖适量。将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。

2、番茄柠檬汁：材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

3、胡萝卜美颜汁：材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块。做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

(5)什么蔬菜汁的营养比较高

1、胡萝卜汁。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

2、芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素物质，故而芹菜 汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

3、番茄汁。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。