篮球鞋气垫怎么踩开

1)篮球鞋气垫怎么踩开

篮球鞋气垫可以通过穿着去走路来踩开的。走路的时候可以找一找脚感，体重越重越容易踩开，瘦一点的朋友们可能会需要更长的时间，所以不要太着急。未踩开的气垫提供不了良好的缓震效果，会使脚更加的难受。

气垫是由橡胶、塑料（PVC、PU等）或合成材料制成，气垫里面用的不是一般的空气，是惰性气体，这样的分子不能穿过橡胶的气垫壳；带气垫的球鞋穿着舒服，而且也会增强弹跳力，跳起来着地的时候也会缓冲对地面的冲击力。气垫鞋利是大与弊的。

气垫能更好的保护我们，篮球运动需要很强大的能量的运动，用力大，方向多变，要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好等功能，不仅能够提供对球员的足部保护，而且能够提升穿着者的运动性能，那么买篮球鞋要带气垫的吗?一般情况是要的，因为气垫能够吸收运动员落地时的压力，,降低对运动员的受伤几率，同时可以提供一定的反弹力,有助于迅速起跳做下一步动作，储存力量。

这些东西以及气垫的外壳等出厂时候都会比较僵，气垫要慢慢踩开，鞋子的脚感才会柔软而有弹性，这时候气垫的效果才能更明显的凸显出来。

2)个子矮怎么踩离合

1、将座椅往前移。个子矮的人腿相对也较短一点，所以往前调整座椅才能完整的将离合踩到底。

2、正确的踩离合姿势。将脚后跟放在地板上，用脚心上部分去踩踏离合踏板。有的人喜欢用脚悬空踩离合，但长时间驾驶很容易引起脚部疲劳。

4、座椅后背放垫子。可能将座椅前移后还是不能完整的将离合踩到底，这时候也可以考虑在靠背处垫上东西，让自己整体更加靠前。

3)离合器怎么踩

1、将脚尖至于离合踏板处，脚跟在地板上自然靠着，用脚掌的脚心上半部分踩踏板，同时要保证完全踩下离合踏板时，大腿跟小腿能够呈自然弯曲的弧度。有些个子稍矮的学员，姿势是用对了，但是座椅调的不够前，当踩下离合踏板时腿不够长，此时脚后跟还在原地不动，只用脚尖踩踏板，这样很容易造成力量不够而打滑，所以座椅的调整也很重要。

2、抬离合时在开始的阶段可以快速抬起一段距离，这段距离也叫自由行程。在靠近半联动点时能够感觉到脚部的压力增大，此时放慢抬起的速度，稍作停顿后再慢慢放开。如果在抬离合的过程中感觉到汽车的动力变小，踩下油门会让汽车的起步更加顺利。当踩到半联动点，学员能够感觉到车辆抖动，发动机有轻微的响声，同时脚掌有一种被顶住的感觉。

3、不过不同车子的离合踏板松紧程度也不一样，离合位置高的前半部分可以松的快一点，离合低的前半部分则要慢一些。同时，离合器位置高的，脚后跟不能还杵在地板不动，而要随着踩踏适当悬空脚后跟，所以离合器高的汽车开起来会更加累。