汤泡饭真的伤胃吗

①汤泡饭真的伤胃吗

年轻人普遍喜欢吃汤泡饭，但是经常会有人说吃汤泡饭会伤胃，导致很多人不敢一直吃汤泡饭，食欲都降低了。那么汤泡饭真的伤胃吗？经常吃汤泡饭好吗？下面小编带来介绍。

汤泡饭真的伤胃吗

汤泡饭其实本没有错，错的是我们食用它的方式，因为在吃汤泡饭的时候，人的本能会只嚼几口就咽下去，又喜欢在过烫的时候吃，食物没有被充分软化，从而容易消化不良。

对于身体健康的年轻人，因消化液分泌充足，消化功能健全，胃肠蠕动有力量、有节奏，所以吃汤泡饭时，能将较硬的饭粒经过碾磨、消化变为食糜，利于进一步吸收。但要注意，这种超量的工作虽然暂时不能引发胃病，却会增加胃肠道磨损。

一旦出现生活不规律或是随着年龄逐渐增大，胃肠道功能开始下降时，仍在吃汤泡饭会加剧胃的磨损，从而引发胃病。

经常吃汤泡饭好吗

汤泡饭是由熟米饭加水或者汤组合而成的，是一种完整保持饭粒结构的主食。虽然都是米和水的组合，但是和粥是完全不同的。吃汤泡饭会不会导致胃病，要从3个方面进行考量。

用什么汤泡饭?

泡饭的汤可以多种多样，比如鱼汤、肉汤、茶水等等。如果加开水的话，对于胃肠功能正常的人来说，不至于稀释胃液影响消化，不会有太大的效果。如果少油的肉汤、鱼汤，增加的热量并不太高，但增加了盐分。如果是油腻的肉汁，确实需要注意的是，如果食用过多的油盐，不利于预防肥胖、高血脂和高血压等问题。如果茶泡饭，会增加像多酚类物质，能够降低消化酶的活性的数量。

如果是醋、梅子等酸味食物来泡饭，与茶泡饭相比，更有利于消化液的分泌。

泡的什么饭?

泡饭时，用的是刚煮好的米饭加汤一起吃，还是比较容易消化的。但是如果吃剩饭的话，大米淀粉就会发生变化，甚至加少许热水泡，或者煮一两分钟不能完全消除米饭的抗性淀粉。

吃饭时有没有认真咀嚼?虽然大米不如粥好消化，但好咀嚼，也不是太难消化的食物。然而，有些人吃米饭的时候汤，因为有水或汤，粥，就像直接打呼噜时，匆匆咽下，也没有很好的咀嚼，它可能会增加胃的负担。

②汤泡饭怎么做

1、材料：排骨汤、白米饭、油、盐、生菜、胡萝卜；

2、熬煮一锅排骨汤；

3、然后将米饭焖好；

4、开水锅里倒入少量油和盐，将生菜放入断生；

5、然后继续将胡萝卜煮软；

6、米饭装入容器内；

7、倒扣在盘子上，将生菜围边；

8、浇上排骨汤；

9、再装饰上胡萝卜即可。

③味噌汤泡饭

1、准备米饭200克，味增、裙带菜、木鱼花若干，盐2克，芝麻5克，香油10ML。烧一小锅开水，加两大勺味增，搅开。

2、水开后下干的裙带菜，等裙带菜完全舒展开，熟透即可关火，淋一点点香油。

3、盛一碗米饭，撒上木鱼花、芝麻、香蒜末、香菜末，浇上煮好的味增汤，开吃。

4、具体的汤菜的内容，除了味增不变，其他的还可以变化为香菇、胡萝卜、西兰花、干虾仁之类的，随便啦，只要家里有什么，丢进去就行了。

5、味增酱、裙带菜、木鱼花在大超市都有得卖。

④宝宝吃汤泡饭的好处

1、汤泡饭对小孩子是不好的，会影响孩子的健康。

2、汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合，会增加饭的容量，使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子，吃半碗汤饱饭就饱了。但汤汁提供的能量营养不如米饭足。长期如此，易造成孩子营养不够。

3、汤泡饭易加重宝宝肠胃负担。汤饱饭因有汤汁的润滑，米饭很容易就被吞咽，有时甚至不需要咀嚼就咽下去了。但孩子的肠胃发育不完全，体积较大的食物进入肠胃不容易被完全消化，而可咀嚼不充分的食物进入肠胃会加重肠胃负担，长期如此会诱发肠胃疾病。

⑤狗狗能吃冷汤泡饭吗

狗狗能吃冷的汤菜泡饭，但不易多吃。因为狗狗的体质都相对较弱，食用冷的食物会对狗狗的肠胃造成伤害，使得狗狗极易生病。且汤饭中含一定量的盐，不易多喂食，若狗狗长期食用盐含量高的食物易导致狗狗脱毛，且增加狗狗的心脏负担。

建议给狗狗吃常温的且含盐量低的食物，在喂食食物时可放入微波炉中进行短时间加温即可。但也不宜给狗狗喂食过热的食物，狗狗长期食用过热的食物会导致牙结石。

狗狗绝对不能吃的食物：

1、巧克力。狗狗吃巧克力可致命，巧克力含有可可碱，致狗狗死亡的最低剂量为100至200mg每千克；

2、洋葱和大葱。狗狗食用洋葱与大葱会引起溶血性贫血；

3、鸡骨头。鸡骨头中空的结构极易咬碎,会划伤狗狗食道或胃，从而引起出血性下痢；

4、生鸡蛋。给狗狗食用生鸡蛋会影响狗狗毛发的生长与毛发的色泽，还会导致狗狗腹泻不止；

5、生肉。给狗狗食用生肉会导致狗狗腹泻，且极易患寄生虫病。