喝哪种粥最养胃

①喝哪种粥最养胃

羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。

1、羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150到250克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。

2、鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。

②如何喝茶才能更养生？这么多种茶你应该喝哪种？

茶作为世界三大饮料之一，是深受人们喜爱的饮品。而作为茶叶大国的我们，饮茶又是重要的养生方法之一，丰富的茶文化与健康养生息息相关，关于喝茶养生您了解多少呢？其实每个人的体质不同，适合喝的茶种类也不相同。

常见的茶叶种类分为六种，分别为黑、白、红、绿、黄。根据功效不同，不同的茶最好在不同的季节饮用，这样可以给到最大的营养效果。

1、绿茶

绿茶具有抗氧化、清热去火的作用，通常可以在夏天饮用，夏日的炎热容易让人上火，精神不振。这个时节喝绿茶可以去火生津，提升消化能力。一壶热水将茶叶冲泡，气味清幽，色泽温润。喝上一口清热解暑，格外舒适。

2、青茶

青茶的另一个名字比较为人所知，那就是乌龙茶，乌龙茶最好在秋季饮用。秋季降雨开始减少，尤其是在初秋，人们的皮肤开始变得干燥，容易产生缺水、皮肤干裂的症状。乌龙茶具有很好的润喉润肤的功效，可以缓解秋燥。

3、红茶

寒冷的冬季则是红茶的最佳饮用季节，红茶性甘温、能生热，可以让饮用者的腹部产生温热的感觉。此外，红茶可以增强人体的抗寒能力，并且可以对胃部寒凉的人群有较好的功效，适于饮用。年轻人也应该多喝茶，这不仅能够给身体带来温暖，更重要的可以养生。

4、花茶

春天的到来，往往伴随着连绵的春雨，人们容易产生春困，难以投入足够的精力工作和生活。这时可以饮用花茶缓解症状，花茶由各类鲜花晾干所制作，其性甘凉，可以激发出人体体内的寒气，使人阳气上升消除春困。

③喝哪种茶除口臭

桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可

④上夜班喝哪种牛奶好一点

1、 蒙牛特仑苏，十大牛奶品牌，蒙牛集团旗下高端牛奶品牌，内蒙古蒙牛乳业集团；

2、伊利金典，中国名牌，中国驰名商标，十大牛奶品牌；

3、完达山，中国名牌，中国驰名商标，十大牛奶品牌；

4、 旺仔，来自台湾，中国驰名商标，中国名牌，大型企业；

5、维他奶，于1940年香港，十大牛奶豆奶饮品品牌；

6、雀巢，世界最大的食品制造商之一，大型跨国公司,十大牛奶品牌；

7、三元，中国名牌产品,中国驰名商标，上市公司,中国十大牛奶品牌；

8、纽贝斯特，羊奶十大品牌，中国著名羊奶粉品牌，中国妇女儿童喜爱的品牌产品，全国产品质量监督抽查合格企业；

9、阳春，山东阳春羊奶乳业有限公司，羊奶十大品牌，中国畜牧业影响力品牌，山东农业产业化重点龙头企业，现代化的绿色环保生产基地，致力于纯羊奶，酸羊奶等羊奶产品的企业。

⑤女性经期喝哪种花茶比较好

女性在月经期间最好不要饮茶，尤其不宜饮浓茶。女性在月经期间，会流失一定数量的经血，其中含有血色素、血红蛋白和高铁血红蛋白等。因此，经期妇女需要吃些含铁的食物来补充营养。如猪肝、鸡蛋、菠菜和黑木耳等，还可服用补血的药物。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物，从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收，导致妇女缺铁性贫血的发生。同时，由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振和大便秘结等症状。