女生熬夜的危害

一:女生熬夜的危害

1、熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

2、诱发心脑血管疾病。

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

3、提高患癌风险。

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高。

4、夺走好视力。

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

二:不熬夜的幽默句子

1.从前啊，有个女生爱熬夜，后来，当她把头发扎起来的时候，活像一个阿哥。

2.我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

3.天天晚上失眠。假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了。要不就是断气了。

4.有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

5.我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里。后来你却说你不会做梦。

6.从此，减少无意义的局，早睡早起，少喝酒，不抽烟，不熬夜。

7.是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。

8.“别熬夜，对身体不好”这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。

9.勤奋学习，就是在成绩面前永不满足，不断追求更进一步的指示，扩展更广泛的课外积累，不断对自己提出更高的学习目标。勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成面对学习中的困难，能积

10.极找出熬夜的原因，勇于克服，不解决熬夜时不罢休。

11.我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。

121.已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。

13.有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。

14.早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

15.晚睡的女孩是会被月亮抓去罚站的，那不睡的女孩可以做月亮吗。

16.不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

17.熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

18.我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道。

19.每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。

20.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。

21.别熬夜，对手机不好。

22.习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。

23.每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人。

24.于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。

25.不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，。

26.我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。

27.别经常熬夜，对身体不好，注意身体。

28.我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……

三:常熬夜的女性如何上妆

1、第一，对于熬夜后的肌肤，在化妆前最好先做急救护理，方法就是敷面膜。由于肌肤熬夜后通常都会丢失大量水分，显得暗沉无光，而最快速有效的补救方法就是使用含有类似玻尿酸等高保湿成分的面膜了，敷完面膜后再使用具有保湿功效的保养品，便可使肌肤立刻变得水润，之后上粉妆的时候自然也就会很服贴。

2、第二，然后是上粉底，可以用一比一的乳液和粉底混合，这样底妆就能有足够的湿度，接着再用手指推开即可。建议选择滋润型的粉底，这种粉底可以很好地贴合面部轮廓，而且肌肤也会感觉很舒适。熬夜后的肌肤要尽量少用粉饼，不过在快速化妆中，只用遮瑕膏和粉饼来代替所有工序，然后加上适当的手法也可以起到轻薄底妆效果。

3、第三，事实上底妆的好坏并不是粉底本身所决定的，而是涂抹粉底的手法www.nv43.com。正确的手法应该是先用粉底刷把粉底铺开打匀，再用海绵在皮肤上快速擦拭，接着用另一面干净的海绵轻轻按压肌肤，就可以在熬夜晦暗的肌肤上轻松打造出匀净服帖的透亮的底妆了。

4、第四，利用膏状腮红，营造出自然的好气色。膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，如果你担心颜色太红会显得突兀，不妨把腮红膏调合粉底液后再轻点于脸上，就能使妆效看起来自然而服贴了。

5、第五，熬夜之后嘴唇通常也会变得很干燥，甚至脱皮，因此我们可以准备一支滋润力超强的润唇膏先进行打底，使缺水的唇部肌肤先变得柔软，接着再开始打造唇妆、涂上唇蜜，就可让嘴唇性感而又持久水润。

四:熬夜的危害有哪些

1、容易发胖：一些睡眠严重不足的人，特别是睡眠少于七个小时的人，更容易会发胖。这是因为睡眠不足，使人体内分泌更多的激素，让人产生饥饿感，同时会进食更多，所以容易导致肥胖的发生。

2、可能会导致糖尿病：如果经常熬夜的人，其患糖尿病的几率多于睡眠规律的人，如果一个人每天的睡眠时间少于五个小时，那么他发生糖尿病的几率是正常人的两倍以上。

3、容易引发心脏病：作息不规律或熬夜的人，更容易会引发心脏病。有研究证明，每天睡眠时间不足五个小时的人，其心脏病的发病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。

4、血压会升高：经常熬夜以及睡眠不足，会产生睡眠障碍症，而睡眠障碍症的人容易引起慢性的血压升高，睡眠障碍症越严重，而血压会越高。

5、容易引起交通事故：有报告表示，很多高速公路上发生的交通事故、严重的车祸，都是因为司机的睡眠不足导致的，所以睡眠不足的人如果开车，可能会对生命造成很大危害。

6、容易引发抑郁症：睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他们患上抑郁症的几率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的习惯。经常熬夜和睡眠不足的人还容易产生自卑感。

7、儿童会引发行为障碍：如果儿童熬夜、睡眠不足或睡眠质量差，会导致行为障碍。儿童正在长身体的时候，他们大部分时间需要在睡眠中度过，当休息不好时，会影响身体的发育，从而产生行为理障碍，如注意力不集中和精神萎糜等。

五:女生熬夜的语录

其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。

熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。

不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课。

亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。

我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话熬夜的时候说明我真的难受了。

我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。

我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。

我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。