芒果和豆浆可以一起吃吗

（一）芒果和豆浆可以一起吃吗

豆浆和芒果能一起吃，二者没有什么冲突，可以放心食用。但是芒果吃太多容易上火，建议不要吃太多。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

（二）喝豆浆可以吃鸡蛋吗

不能。豆浆和鸡蛋都是富含蛋白质的营养物质，但二者不宜同时食用，二者同时食用就会降低各自的营养价值。生豆浆中含有一种抑制胰蛋白酶的物质，会使人体内的胰蛋白酶活性降低，影响蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶，鸡蛋中含有球性蛋白，二者结合，会阻碍体内蛋白质的分解，从而降低人体对于蛋白质的吸收利用。

豆浆富含钙、铁、磷、锌、硒等矿物元素及多种维生素，含有人体所需的优质植物蛋白，并含有可有效降低人体胆固醇及抑制体内脂肪发生过氧化现象的大豆皂苷等物质。常饮鲜豆浆对高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、便秘、动脉硬化及骨质疏松等患者大有益处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等。对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的磷脂酰胆碱可促进肝细胞的再生，增强免疫功能。鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。

（三）豆浆可以放多久

豆浆保存的时间并不是固定的，要是是自己榨汁的豆浆，在2-4小时内饮用完毕是最好的，冬季保存时间会长一些，但是夏季的话，需要尽快喝完。超市购买真空包装的豆浆，直接放到冰箱冷藏保存可以保存5天之久，但是建议喝之前需要看是否变质。

豆浆可以放置多长时间

豆浆相信大家都不陌生，近些年来它已经成为了很多人在吃早餐时重要的搭配，不管是和油条还是和包子、面条一起吃都是非常不错的。豆浆的主要材料是黄豆，只需要有豆浆机就可以自己在家榨制，但是很多人不清楚榨好之后可以存放多久。

要是自己榨制的豆浆，最好是磨好之后立即饮用，在2-4小时内饮用完毕是最好的，要是在冬季的话，那么保存的时间会稍微长一些，12小时之内是没有问题的，夏季的话温度比较高，就需要尽快喝完了，否则很容易变质。

要是购买的豆浆，大多都是经过消毒，用真空包装包起来的，这种豆浆就可以直接放到冰箱进行冷藏保存，保存时间也比较长，5天之内饮用完毕就可以了，但是建议在喝的时候要看它是否变质变味。