苏打水的危害喝苏打水有好处吗

(一)苏打水的危害喝苏打水有好处吗

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是带有弱碱性的饮料，市面上常添加甜味剂和香料。

优点如下：

1、苏打水呈弱碱性能中和胃酸有利于养胃；

2、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；

3、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；

4、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的；

5、苏打水护肤，早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落使您的肌肤变得清爽、光滑。

缺点如下：

长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，易发生碱中毒。

(二)自制苏打水的危害

1、自制苏打水属于碳酸性饮料，因为和可乐雪碧一样，都是包裹大量二氧化碳，唯一的不同，只是苏打水中不含糖分，没有其他色素之类的食品添加剂。但是家里自己做苏打水，对于苏打和纯净水比例，容易把控出问题，一旦比例没有掌握好那么做出的苏打水效果就差强人意。

2、人体所需要的钙铁锌硒各种微量元素都是通过每天的饮食来进行补充。如果经常喝自制，苏打水可能会引起钠这种元素超标。因为即使这些元素，本来就是被身体所需要，但是一旦超标的话，还是会给身体带来不必要的负担，因此需要适当饮用。

3、苏打水属于一种碱性的饮料，虽然用苏打水可以使人体内部酸碱性达到平衡，但如果本身就患有胃溃疡或者是胃炎的人喝苏打水会导致胃酸的减少，从而加重胃溃疡病情，更严重者可能会转变成胃酸缺乏症，对人体的胃部和消化系统都有极大危害。

(三)汤力水和苏打水的区别什么

1、成分不同：汤力水是有苏打水、糖、水果提取物以及奎宁调配而成，苏打水的主要成分就是碳酸氢钠;2、味道不同：汤力水的味道有一种天然植物性苦味，天然苏打水没有味道;3、作用不同：汤力水多用来调酒，苏打水可以直接饮用。

汤力水和苏打水的区别什么

1、成分不同

汤力水是有苏打水、糖、水果提取物以及奎宁调配而成的软性气泡饮料。苏打水的主要成分就是碳酸氢钠，同时含有多种微量元素成分。

2、味道不同

汤力水的味道是有一种天然植物性苦味的，并有柠檬的味道，天然苏打水的味道与加气的矿泉水的味道差不多。

3、作用不同

汤力水是一种汽水类的软性气泡饮料，它主要以奎宁香料作为调味，有一种天然的植物性苦味，经常被用来与烈酒调配成各种鸡尾酒。苏打水是一种人工合成的碳酸饮料，一般直接饮用。

(四)弱碱性矿泉水和苏打水的区别

弱碱性矿泉水和苏打水的区别：

矿泉水：大部分都是呈弱碱性的一处泉水，水源洁净，口感甘甜，或则说有益于人体的水基本上是弱碱性。

苏打水：苏打水是指碳酸氢钠的水溶液，碱性一般比矿泉水的碱性高，广义上苏打水成分单一，一般指人工制备的苏打水，但是天然的苏打水，矿物质微量元素也很丰富。目前世界上有五大天然苏打水之乡，我们国家的黑龙江克东宝泉镇是其中之一。

(五)苏打水的制作方法

1、自制饮用苏打水。

需要准备小苏打还有水，把二三克的小苏打放在瓶子里面，之后加入凉开水或者是纯净水，等到溶解之后摇均匀就可以喝了。但是这样做出来的会有一些苦涩的味道，口感不是热别好，可以根据自己的喜好加入一些糖。让小苏打水起泡口感也会改变，我们加入柠檬酸或者是白醋，摇均也是可以的。苏打水如果冷藏一下口感会更好。

2、自制法式苏打水。

准备炼奶、苏打水还有生鸡蛋以及一些碎冰块。挖出一大勺的炼奶，之后加入一个生的鸡蛋，然后放进一杯苏打水，搅拌均匀之后，再放上一层碎冰就可以，这种法式苏打水看上去会更有美感，雪白色的饮料上面，还会有一圈时不时冒气的小气泡。

3、柠檬苏打水的做法。

准备小苏打、柠檬酸还有砂糖、果汁。在瓶子里面十分之七的冷开水，然后加入适量的砂糖以及果汁，然后加入小苏打，之后把柠檬酸放入并且立即盖好瓶口，轻轻地摇动，会看到里面产生大量的起泡，并且还会翻滚，大概等半小时就可以饮用了。这种柠檬苏打水可以增进食欲，而且还有预防皮肤老化，以及美容养颜的作用。