减肥喝什么汤
更新时间: 2024-06-02 18:03:48
(1)减肥喝什么汤
一.紫菜黑木耳汤。
功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气。
材料:紫菜、黑木耳、甜椒、葱、胡椒、盐。
做法:
1、将黑木耳浸软,去头切碎,甜椒和葱均洗净切碎;
2、待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟;
3、撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。
二.鲫鱼汤。
功效:鲫鱼营养丰富,而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容养颜,还能有效消减腹部赘肉。
材料:水芹菜、鲫鱼、制香附、香砂仁、淮山、枳棋子。
做法:
1、把鲫鱼煎熟;
2、在锅中加水,并加入鲫鱼和其他材料;
3、炖两个小时即可。
三.香菇圆白菜汤。
功效:帮助人们有效的降低血脂,快速的减肥,另外菌类食物有强大的肠胃清洁功能。
材料:洋葱、圆白菜、香菇、芹菜、盐、油。
做法:
1、把所有材料洗净,切成块状或者条状;
2、加入清水炖煮四十五分钟;
3、加入盐油等调味料即可。
(2)喝什么汤发奶
喝花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等发奶,所谓的发奶,主要就是通过进食高蛋白质类的食物来促进乳汁的分泌,通常是针对产后乳汁分泌量比较少的产妇来进行。
一般可以考虑在产后多喝有营养的汤,比如鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤,这些汤都具有促进乳汁分泌而起到发奶作用。西医还可以考虑服用维生素e和甲氧氯普安来促进乳汁分泌,同时通过勤哺乳,使宝宝频繁吸吮乳头也具有发奶效果。
(3)补血喝什么汤
1、女性补血喝乌鸡汤,选取半只乌鸡,适量红枣,桂圆和枸杞,还有一些大葱,料酒等调味料。首先把乌鸡放入开水中泡一会,并放入一些姜片,大约十分钟左右捞出来洗干净。然后锅里放水,加入料酒和少量的盐搅拌均匀,接着放入乌鸡,红枣等食材,开小火慢炖上四个小时左右。
2、莲藕花生猪蹄汤,选取一斤左右的莲藕,适量花生,红枣和陈皮,一只猪蹄,少许生姜。首先把准备的各配料都洗干净,莲藕去皮切块,红枣去核,猪蹄洗干净,剁成小块。然后把这些准备好的食材和生姜一起放入炖锅中,加水适量的水,开大火煮沸后用小火慢炖2小时左右,之后便可以盛出食用。
3、一般来说女人每个月都会由于经期,导致体内大量血液的流失,所以应该多喝一些一起补血的汤来帮助补充体内的气血。像日常女性补血喝的汤还有双红南瓜汤,当归鲫鱼汤,红枣鲤鱼汤等,都是适合女性补血喝的。
(4)来大姨妈喝什么汤好一点
来大姨妈可以喝当归乌鸡汤、生姜红糖水以及百合莲子瘦肉汤,这些汤类可以补气血以及美容安神抗癌等。在经期喝百合莲子瘦肉汤是可以健脾益胃以及滋阴安神等,而生姜红糖喝水可以补气血以及缓解痛经的发生,也有利于经血的流通。
月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称为月经。月经期流出的血也叫经血。
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