山药薏米黑豆能一起煮粥吗

一.山药薏米黑豆能一起煮粥吗

所需原料：淮山药20克、薏米20克、小米40克、红枣8个、冰糖适量、黑豆20克；

制作步骤：

红枣温水浸泡，淮山药，薏米、黑豆清水浸泡两小时；小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗；红枣去核，所有材料放入豆浆机；加入冰糖，加清水至1000毫升；料理机米糊档即可。

二.醋泡黑豆能降血糖吗

醋泡黑豆能降血糖，还具有改善便秘、美容、减肥、补肾、明目、乌发功能。

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

三.南瓜和黑豆能一起吃吗

南瓜和黑豆能一起吃，食物没有相克。黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷。

四.黑豆能和香菇一起吃吗

原因：这二者一起吃不仅不会有营养上的冲突，相反还可以营养互补，为机体补充更加全面的营养，达到均衡饮食的效果。香菇和黑豆一起吃可以为机体补充丰富的维生素D，促进钙的吸收，增加机体的抗病能力，香菇有黑豆没有的维生素C和膳食纤维，可以降脂降压，改善消化不良，便秘等症状，与富含蛋白质的黑豆形成营养互补，同时黑豆也可以补肾。

做法步骤：

1、黑豆洗净，浸泡1个小时，干香菇冲洗干净，温水泡发；

2、泡好的黑豆放入锅中，加水煮约30分钟至黑豆基本已熟；

3、泡发的香

五.玉米和黑豆能一起吃吗

1、可以的。

2、玉米不可与以下食物同食：玉米+海螺：身体不适；玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒。

3、玉米注意事项：禁忌人群：腹胀、尿失禁患者忌食。

4、适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。