初中生怎样长高

1)初中生怎样长高

1、初中生想要快速长高一定要注意在日常生活中，尽量选择蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

2、同时也要注意多加摄入含钙量较多的食物，如虾皮、牛奶，必要时可以补充青少年钙片以及维生素D，一定要注意多晒太阳，有益于骨骼健康，还能够更好地帮助初中生快速长高，平时要注意多加运动，可以选择羽毛球、篮球等运动帮助长高。

3、夜间是人体长高的黄金时期，睡眠不充足可能会导致人体免疫力下降以及无法长高的情况，初中生一定要注意尽量避免熬夜，要做到早睡、早起。

2)初中生适合什么课外读物

1、《繁星·春水》作者：冰心。

2、《飞鸟集》作者：泰戈尔。

3、《我与地坛》作者：史铁生。

4、《病隙碎笔》作者：史铁生。

5、《遥远的清平湾》作者：史铁生。

6、《假如给我三天光明》作者：海伦凯勒。

7、《茶馆》作者：老舍。

8、《家》作者：巴金。

9、《春》作者：巴金。

10、《秋》作者：巴金。

11、《童年》作者：高尔基。

3)初中生考不上高中咋办

1、选择复读：如果成绩不是差的太多，就做好复读的准备，在好好努力复读一年争取上个好的高中。只有上了好的高中才有机会参加高考上个好的大学。复读的话知道自己的弱项在哪里，参加过一次中考的话再次复读心态也会稳定很多。

2、选择职高、中专：这应该是很多有家长的选择，认为可以对口升学上大专，幻想着毕竟将来也是专科，应该可以找到好的工作，有好的起点，但恰恰相反的是这条路是需要慎重选择的。很多职高和中专受到国家制度的弊病，教学质量实训设备都是很滞后的，这也是什么国家会提成全名技能训和鼓励职业教育发展。这个职业教育不是指中专而是技能类院校。

3、上技校：现在的社会学历和技能一样重要，所以国家大力鼓励职业教育的发展，提出全名技能培训的口号。考不上高中选择一个好的技校也是不错的选择，但是一定要从就业、口碑、师资、环境等多个方面仔细考察。选择好的技能拥有一技之长。