男生女生手拉手

（一）男生女生手拉手

1、男生女生手拉手，假如是在大学以下的中学，这种情况在校园是不允许发生的，大家都是未成年人，学校会严厉打击早恋的同学；

2、男生女生手拉手，是说明两个相爱的人才会手拉手，手拉手感受对方的体温，是最贴近心的地方；

3、冬天的时候手拉手可以相互取暖，在公开场合手拉手不仅向别人宣布了你们的关系，而且也向别人展示了你们是恩爱的一对。

（二）男生女生如何减肥更有效，这么吃才健康

晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。

因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。

要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，

因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。

因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。

脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，

而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。

但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，

甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。

另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。

、这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

（三）男生女生瘦腿方法

1、双腿靠墙90°，晚上躺在床上，上腿靠墙成90°，同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时，准瘦!虽然这是很多人都知道的方法，但确实最实用的方法，坚持一个月肯定会有效果的。

2、空骑自行车，空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节拍。蹬完以后不要立时放下，对峙预备姿态，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要迂回，脚尖绷直，对峙3分钟，然后垂垂放下。做完以上步履，整条腿都邑有些酸麻，这时候记得必定要好好按摩一下腿部!避免肌肉腿!

3、按摩穴位法，胆经是一条从头到脚的经络，个中多半的经络都和其它经络相邻，唯独在大年夜大年夜腿外侧的一段，只要一条胆经，并且这段胆经敲打起来最为顺手。

4、靠墙深蹲，不靠墙深蹲练的是臀，靠墙深蹲练的是腿!编制异常简单，双脚与肩同宽，不要内八，每组对峙30s-2min旁边，每次两组。

（四）男女不合适的五个表现

1、没有共同语言

你们之间没有共同语言，所以导致你们总是聊不到一块去，慢慢的你们两个就开始不沟通了，最后你们的感情就越来越淡了。其实爱情最重要的就是两个人情感的沟通，如果你们之间没有可以聊的话题，那就说明你们当初在一起的时候，其实是比较冲动的，你们并不是因为喜欢上对方，而跟对方在一起的，可能是因为太孤单了。

2、相互之间并不了解

你们以为彼此都很了解对方，其实你们并不了解，你们看到的都是对方的表面，而不是对方的内心。所以相处的时间越久，你们反而觉得越来越不了解对方了，这说明你们的感情从一开始就错了，你们其实并不喜欢对方，只是单纯的对于对方有好感。而且没有经过深入的了解，你们就开始恋爱了，最后才发现其实你们并不合适。

3、经常吵架或是冷战

两个不合适的人在一起，总是会有很多的矛盾和分歧，然后你们彼此又不愿意为对方妥协，所以导致你们经常吵架，最后两个人连吵架的力气都没有了，演变为开始冷战。这样的爱情就没有意思了，再坚持下去对两个人都是巨大的伤害，所以倒不如果断的分开吧。

4、没有包容心

两个人都不愿意包容对方，因为对方不是你心中最爱的那个人，如果两个人真心相爱的话，是会愿意相互包容对方的。而如果两个人的价值观都不同，那在生活中就会有很多的分歧，这样的两个人是根本无法在一起的，因为你们对于生活的认知根本不同。这样的两个人也是无法相互包容，唯一的方法就是分开，重新开始新的恋情。

5、相互陪伴的时间很少

真正相爱的两个人是愿意一直相互陪伴着对方的，即使因为工作或是其他愿意，可能陪伴的时间会有所减少，但是两个人并不会嫌弃对方。当你们都不愿和对方在一起约会的时候，就说明你们真的不合适，因为你们还在热恋期，居然就开始挑剔对方的缺点，觉得对方很难相处，这也表明你们确实不是一对合适的情侣。

并不是所有事情都能靠时间磨合解决的，就像情侣之间不合适，你不想承认也是要接受的现实，两个人的相遇是上天注定的，但并不是每一对情侣都会有美好的结果。

（五）军训男生女生如何选购合适的防晒霜

第一、 防晒值 军训的时候，太阳非常大。所以我们要选择防晒指数比较大的防晒霜，最好是spf50＋的防晒霜，防晒效果好一点。

第二、 防水能力 因为军训的强度比较大，又比较炎热。脸上会出很多汗，所以要选择防水防汗能力的防晒霜。

第三、 肤感 防晒霜的肤感非常重要，因为本来军训的时候就热，心性难免暴躁。不要选择粘腻的防晒霜，会让你军训的时候感觉脸油油的。

第四、 补涂防晒 不管是什么防晒霜，在这么大的太阳下长时间活动，都要补涂防晒。可以在休息的时候涂抹。