南非叶可以天天吃吗

1)南非叶可以天天吃吗

不可以，南非叶也叫做将军叶。本身属于一种植物叶子，可以制作成茶叶，味道比较苦，可清热、利湿、解毒。一般不建议天天喝，南非叶本身属于一种寒凉性质的叶子，饮用过多之后有可能会刺激胃肠。少量饮用一些南非叶，可以有效清热解毒，促进新陈代谢的进行，并且还可以缓解便秘。南非叶中抗氧化物质也比较多，可以增强身体免疫力。

南非叶为菊科斑鸠菊属植物扁桃斑鸠菊的叶，又被称将军叶，由于其生长能力强，四季皆宜种。南非叶雨水充沛环境下，茂盛成长，味苦涩，性凉，无性繁殖，常用作中草药，原生长于南非，从马来西亚、新加坡移植到中国。

南非叶的作用

１、降血压：南非叶有清热去火的作用，对减少血压具备一定的辅助医治功效。使用方法：南非叶叶片，３至５片冲调或煲变成水食用，服食后短时间可见到实际效果，比如高血压者服食短期内后，血压有明显改善。病况情况严重可持续喝８至１０天，一旦病况改进，就需要改成每星期１至２次。

2、消毒杀菌：南非叶提取液具备消毒杀菌功效，常常用以医治登革热病、性行为传播病，另外在一部分国家和地区替代鱼石脂，外用以伤口消毒。

3、清热去火：南非叶茯苓功效微寒，可如肝经、肝胆经、肺经、小肠经，具备清热去火的功效。因为南非叶非常微寒，在搭配应用中宜配搭辛温中药材如姜半夏，具有调合功效。

2)羊肉可以天天吃吗

1、羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪，含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果;

2、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

3、羊肉营养丰富，对肺结核，产后气血腹部冷痛，体虚畏寒，营养不良，腰膝酸以及一切虚寒病症均有很大裨益，具有补肾壮阳，补虚温中等作用，男士适合经常食用。

3)燕窝可以天天吃吗

1、燕窝可以天天少量吃。

2、燕窝天天吃1—3克较为合适，如果燕窝选择天天吃的话，一定要控制好食用量，每次的量大约一小勺，约1—3克干燕窝或6—20克左右湿燕窝的量，不仅满足了人体每天的营养需求，还避免了过量食用燕窝可能引发的身体不适症状。