吃什么可以使头发长得浓密

1)吃什么可以使头发长得浓密

吃黄豆和黑豆、黑芝麻、核桃、肉类、粗粮这些食物都可以让头发长得浓密。

1、黄豆和黑豆是超高的植物性蛋白，是最适合补充头发营养的食物，尤其对于女性养发是很不错选择；

2、黑芝麻含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被认为是非常有益大脑活力的一类成分，也可能影响头发的生长发育；

3、核桃中维生素很丰富，也有像ω-3脂肪酸这类的增强细胞功能的好东西；

4、肉类含有丰富蛋白质，而且动物性蛋白质比植物性蛋白质价值更高。现在更提倡吃禽类（鸡、鸭等）和鱼类，少吃猪5、肉、牛肉和羊肉，因为家禽和鱼类的脂肪更低、不饱和脂肪酸更高，更有利于健康；

6、粗粮有个很大的好处是可以降低胆固醇，对于人体的内分泌平衡很有作用，间接促进了头发生长。

2)什么办法可以让头发长得快

要想头发长的快，一是要勤梳头发，二是要定期修剪尾部的干枯的头发，三是要定期更换发水，以免头发对同一款发水产生免疫力。除了以上几点之外，每天用指腹给自己的头皮按摩，促进头皮的血液循环，不仅能让头发长的快，还能防止掉发，坚持睡前按摩，会让自己拥有更加健康的头皮。

3)什么东西可以使头发长得快

维生素E可以使头发长得快，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

4)怎样才能使头发长得快

1、用淘米水洗头。不仅可以使头发长得快，而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。

2、按摩头皮，促进血液循环，使头发快速长长。还起到按摩穴位促进健康的功效。

3、医生说，用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是可以促进血液的循环。

4、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

5、用鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。