吃什么增强抵抗力免疫力

(一)吃什么增强抵抗力免疫力

吃匹多莫德等增强抵抗力免疫力，注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物，适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。

(二)如何增加儿童免疫力

1、在生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，针对儿童生长过程当中必需的微量元素，如钙、铁、锌等元素要适当的进行补充，或根据微量元素的检查给予补充，针对维生素D一定要进行补充，或者每日进行适当的阳光日照，有利于维生素D吸收，有利于钙吸收。

2、可以应用中医的疗法，如中医的穴位敷贴治疗以及中医的穴位推拿、按摩疗法等，都很好。在提高免疫力时要根据孩子的具体情况、年龄情况，以及口服药物的接受情况，进行具体针对性的治疗。

(三)如何增加宝宝免疫力

1、多参加户外活动，进行体格锻炼，多进行有氧活动，如游泳、跑步、骑车等，均可以增加心肺功能。

2、药物治疗，可以口服玉屏风散、小施尔康、小儿黄芪颗粒等。

3、采用中医推拿、捏脊按摩等，可以调节脾胃功能，益精补气，从而起到增加免疫力的作用。

4、采用食物补充的方法，多食富含优质蛋白质的食物，如蛋、奶、鱼肉、牛羊肉、乳鸽等，同时要注意营养均衡，食物搭配。

(四)小孩怎么增加免疫力

1、增强孩子自身的免疫力主要就是做好饮食方面的调理，同时配合应用一定的药物进行治疗，同时也需要加强运动锻炼增强体质。

2、饮食上面尽量做到饮食的多样化保证营养的充分，可以适当的多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时也要多吃一些富含维生素一类的食物不要有挑食的不良习惯。

3、可以应用一些转移因子口服液或者是应用一些玉屏风颗粒或者匹多莫德颗粒等进行治疗。