吃完桃子多久可以吃西瓜?
更新时间: 2024-05-15 21:16:15
(1)吃完桃子多久可以吃西瓜?
西瓜能和桃子可以同时吃。桃子和西瓜都属于糖含量较高的水果,根据《中国食物成分表》,西瓜和桃子的营养素成分比较重合,都含有较多胡萝卜素、维生素A等。如果两者一起吃,而且吃的量过多的话,人体吸收不了太多一样的营养素,只能排出体外。
西瓜:
西瓜堪称盛夏之王,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜皮:西瓜皮富含维生素C、E。
(2)吃西瓜会长胖吗
1、适量的吃西瓜不会长胖。
2、西瓜汁水丰富,含有丰富的营养,可以清热解暑,补充营养,促进身体新陈代谢,经常食用可以美容养颜,延缓衰老,提高机体免疫力。
3、但是,西瓜含糖量很高,所含热量也很高,如果吃太多或者晚间吃西瓜,容易导致热量无法被吸收利用,从而转化为脂肪囤积在体内,会有长胖的风险。而且,西瓜性寒凉,不宜多吃,容易引起肠胃不适,特别是老人、孩子及脾胃虚寒的人群。
(3)吃西瓜为什么伤脾
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
(4)吃西瓜不能和什么东西混在一起吃
1、西瓜不能和虾一起吃,会引起腹痛、腹泻、恶心;
2、西瓜不能和粽子一起吃,会引起腹痛、腹泻;
3、西瓜不能和香蕉一起吃,会引起腹泻;
4、西瓜不能和羊肉一起吃,会导致腹胀、腹泻、腹痛;
5、西瓜不能和山竹一起吃,会导致身体不适;
6、西瓜和油果子一起吃,容易发生呕吐。
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