在火车上大姨妈来了怎么办
更新时间: 2024-06-16 20:17:12
(一)在火车上大姨妈来了怎么办
1、没有带纸巾的话可以向周围女性旅客暂时求助,借用他们可能带着的,或者像女性列车员求助,一般都会有的,到了中途站点去站台购买就好了,没什么大不了的。
2、找女列车员,实在没有就找列车长。人家遇到的情况很多的。
(二)大姨妈来了怎么办
首先,大姨妈来了,必须买卫生巾用用,方便好用,个人卫生吧!随身带经常换!
一般情况下,大姨妈来了,女生都比较怕冷,期间千万不要吃凉的, 摸冷水,还有注意保暖!
期间尽量多休息,不做运动,以免感染!引起月经不调!
吃点好的,也可以买点红枣吃,补补血!如果肚子疼的话,喝点生姜红糖水!在抱个热水袋,暖手宝之类的护着肚子会好受的!不要吃些辛辣的生猛海鲜的!
如果要洗澡的,最好采用淋浴,或者冲洗的方式进行洗,因为感染!
(三)女生大姨妈来了怎么办
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,卫生巾质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳、不要吹冷风、不要着凉、也不要洗头、要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律。
(四)大姨妈来了怎么办男朋友怎么办
1、准备姜茶,痛经的女性可以喝点姜茶,所以男朋友可以自己去搜索制作姜茶的方法,将生姜切成片,然后再放在锅内煮一下,最后放红糖,喝一碗暖暖的姜茶是可以减轻痛经的现象的。
2、适量的运动,月经之后会有不舒服的现象,所以男朋友就可以牵着女朋友一起出去散步,可以起到排毒的效果,但是千万不可以共同做剧烈性的运动。
3、杜绝性行为,女性的月经是不可能有性交行为的,因为女性的身体不舒服,而且性交行为有可能会导致女性感染,这一点是需要特别注意的,男性千万不能因为自己的需求就要求女性配合。
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