牛奶能空腹喝吗早上

一)牛奶能空腹喝吗早上

1、早上是可以空腹喝牛奶的，牛奶中含有的蛋白质还是比较多的，也能够补充钙剂的，在喝了牛奶之后也是可以吃点主食的，如果没有注意，这一点有可能会使得牛奶中的蛋白质不能完全被利用的，一般是可以吃点面包的，如果平时肠胃不是很好的人，最好不要空腹喝的。

2、空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

二)牛奶能和鸡蛋一块吃吗

牛奶和鸡蛋可以一起吃，但是会使二者的营养价值下降，所以最好分开吃。原因如下：

1、牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，而氨基酸的吸收比较耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应。会使营养价值下降，所以不宜同食。

建议：每日膳食安排时最好将牛奶和鸡蛋分开吃，以发挥它们更重要的作用。例如早餐可吃一杯奶,，一个馒头。中餐吃鸡蛋炒西红柿，米饭。以馒头，米饭的碳水化合物提供热能，将牛奶、鸡蛋中的蛋白质用来构成人体细胞与组织，这比用牛奶、鸡蛋来提供热能更为经济。

三)黄瓜西红柿牛奶能一起吃吗

黄瓜西红柿牛奶不能一起吃。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。

四)牛奶能浇花吗

牛奶可以浇花，但是一定要用发酵过后的牛奶。未发酵的牛奶直接浇花，因其发酵时会产生大量的热量，容易烧根，致使花卉烂根，长时间用未发酵的牛奶浇花会造成盆土长霉、招虫，且还会造成土壤板结，破坏土壤结构。稀释发酵方法是把牛奶倒进一个可以相对密封的容器，当看到奶液变色发黑即可稀释使用。

牛奶浇花注意事项：

1、牛奶不适用于所有的植物。且牛奶必须是发酵过的。

2、将牛奶收集后装入大口瓶中，盖上盖子拧紧，过一些时间打开盖子一次，让产生的气体逸出来，免得气体把瓶子撑破，等到2至3个月后，牛奶发酵完全后，这时再兑水使用就可以保证植物不受灼烧。

3、牛奶里的蛋白质经细菌分解为无机盐，可供植物吸收。牛奶浇花应注意先把花放在通风向阳处，再在花盆边缘挖出浅沟，倒入稀释过的牛奶后再用土覆盖，一定要记得量不要太多，否则植物会枯萎。