适合女人提升内涵的书

一)适合女人提升内涵的书

1、假如给我三天光明：这本书，大家可能都知道，这是海伦.凯乐的一本书，海伦.凯乐是一个创奇的女人，她的一生都是值得我们学习，她书中讲述了自己的亲身经历，告诉人们要珍惜的自己现在所拥有的一切，不论是好的还是坏的，我们要以乐观的心态去面对世界，面对我们所遭受的一切苦难。可能在我们的身边会有比我们还不幸运的人。

2、女人味：这是一本能够提升自身素质的一本书，而且告诉我们什么真正的女人味，现在社会需要的女人味是什么，有很多的人，可能都不太理解什么是女人味，难道就是我们我们生活中的表现出来的那样，其实如果你读了这本书，就会知道你应该怎么做，才会有女人味，自己以前认为的是不是正确的。

3、小妇人：这是最接近我们生活的一本书，这本书能够清楚的告诉我们应该怎么去和亲人相处，亲人之间的感情是怎样的，这本书可能大多数的女性都会喜欢看，因为这本书很贴近我们的实际生活，如果你独立这本书，肯定会让你决定非常的舒适，这本书里面写都是一些家庭里面的一些小事，所以会更让人有相同的感觉。

4、简爱：里面不光光是爱情，还有面对生活中的困难，都没有放弃彼此，心中是有信念的，而这种信念也是支撑他们继续等下去的一种动力，不论在过程中会遇到什么样的困难，都不是问题。

二)适合女人戴的中档手表

浪琴律雅系列女士机械表、天梭TISSOT LADY HEART系列女士机械表等等。手表是职场女性的最佳配饰之一。实际上，白领女性适合戴什么表，主要是看她的出入场合和身份以及自己的服饰。

通常穿正装要带女性化一点的手表，要是在正规公司上班要带少有名气和质地的，如瑞士品牌浪琴、天梭等。天梭TISSOT LADY HEART系列女士机械表，采用白色珍珠贝母，12点钟位置心形镂空表盘，红色时标衬以红色表带，令佩戴者呈现出热情、活泼、激情、斗志姿态。星星点多彩缤纷的腕表成了重点配件!透露年轻的创意表情，呈现活泼姿态。摆脱非黑即白的平淡用色，给人刚强印象的腕表在表带上有了色彩的变化，彩虹条纹、彩色钻饰、玫瑰金，都是最时髦的词汇。

三)适合女人的微信名

1、我只在乎我的

2、认真就输了但我还是很认真

3、想要㈠份稳稳旳幸福

4、幸福永远都缺

5、江南的雨淋湿西湖的柳

6、成绩是家庭不和谐的因素

7、三人行、必有一电灯泡

8、旧事

9、你若凄凉、我定猖狂

四)适合女人喝的奶粉

女人喝奶粉的好处；女人常喝奶粉对身体有许多好处，比如它可以减轻痛经，相信很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧，其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。

适合女人喝的奶粉；我们已经知道喝奶粉对女人益处多多，那么适合女人喝的奶粉有哪些呢？如果你是以为准妈妈，那么你可以选择含DHA和钙高的奶粉，它可以促进胎儿的智力和骨骼发育；如果你身体比较虚弱，气血不足，可以试下喝高铁高钙的奶粉，有助于贫血；如果你比较爱美，希望有姣好的皮肤，健康的身材，可以选择喝高钙、低脂、含胶原蛋白、L肉碱、多种维生素的奶粉，利于保持皮肤弹性和活力以及身材的纤瘦健康。

女人应该如何喝奶粉；冲奶粉的时候一定要用温水，不能用开水，奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块，不利于人体的消化吸收。喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。晚上喝如果怕长胖，可以喝低脂或脱脂奶粉，这样既不用担心发胖，又能有一晚好睡眠。女人喝牛奶还可以在其中加入天然木瓜粉，对丰胸也有一定效果。

孕妇可以喝奶粉吗；孕妇当然可以喝奶粉，胎儿的生长发育都需要母体供给营养，孕妇要注意给自己补充营养，这不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康。而且，市场上有专门的孕妇奶粉卖，孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，其中叶酸是红血球制造的重要物质，可使胎儿健康发育；亚麻酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素；而奶粉中的钙则可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健；最后，奶粉中丰富的维生素和其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素。