秋天适合穿什么鞋透气

一)秋天适合穿什么鞋透气

秋天适合穿小白鞋、高跟鞋、马丁靴、豆豆鞋，这几款鞋子都比较透气，也非常适合在秋天穿，秋天气温下降，所以不能穿过于单薄的鞋子，容易着凉。

当然想要拥有女人味和高雅气质，高跟鞋自然是却少不了的，不过高跟鞋虽然透气，但不宜天天穿，由于秋天天气比较寒冷，经常穿高跟鞋会给脚部带来寒气，容易让身体的免疫力下降，所以不要穿露脚面的高跟鞋，最好穿能够裹住脚部的高跟鞋，这种更保暖一些。

二)秋天适合吃什么油

1、秋天气候干燥,容易口干、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等,因此呼吸道粘膜更容易破损,因此,秋天适合食用葵花籽油。

2、葵花籽油中富含丰富的胡萝卜素,它能促进黏液分泌,能对人体呼吸道粘膜、口腔黏膜、胃粘膜等,都起到保护和修复作用,从而减少细菌病毒对人体的侵害。

三)秋天适合喝什么花茶

秋天是干燥的季节，不能离开水分的补充，而生活中，有很多人在秋天选择喝花茶的方式，消除干燥的感觉，那么在秋天适合喝什么花茶呢？喝茶需要注意哪些事情呢？接下来就跟随本期的秋季饮食一起来看看吧！

秋天适合喝什么花茶

百合花茶

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

玫瑰花茶

在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

喝茶需要注意的事情

1、即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。

2、秋季适当进补，但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用，会让药物的疗效大打折扣。

3、茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

四)秋天适合去哪里旅游

1、云台山：秋天的神话。云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1304米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里、田园似棋，黄河如带，不禁使人心旷神怡，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

2、登八达岭长城看万山红遍。秋季赏红叶，八达岭也是一个很好的去处。国庆过后，八达岭的红叶逐渐进入最佳观赏期。

3、四川阿坝米亚罗：国内最大的红叶风景区。亚米亚罗位于四川省阿坝藏族、羌族自治州理县境内，是我国目前开放面积最大、景色最为壮观的红叶风景区，每年红叶尽染的时候都吸引了大批的摄影爱好者前往。秋天是米亚罗最灿烂的季节，这时的色彩以松树、柏树、青冈树等常绿树 的绿色为背景底色，枫树、桦树、槭树等众多植物的红色、橙色、金黄色等绚烂的颜色为主色调，像是造物主打翻了调色板一般。