经常喝蒲公英有副作用吗

①经常喝蒲公英有副作用吗

1、虽然蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利胆、提高免疫等作用，但是也不宜长期服用，以免损伤阳气，产生寒性病症等。建议阳虚外寒、脾胃虚弱的话忌用，建议适当并适度服用为好。

2、蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。

②经常喝醋好不好

1、是中国各大菜系中传统的调味品 。据现有文字记载，中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。

2、经常喝醋能够起到消除疲劳等作用，醋还可以治感冒的作用。

3、进餐时，鱼刺、肉骨若卡在咽喉处，可用醋煎中药威灵仙，以此煎剂洗漱咽喉部。

4、宴餐进食，已感胸满腹胀者，可用醋50至100毫升冲淡服下，以增加胃醋，促进消化，排除胀闷积食。

③经常喝乳酸菌酸奶有什么好处

乳酸菌酸奶在超市中十分的常见，购买者也很多。酸奶的营养十分的丰富这个地球人都知道，很多人喝酸奶是为了能使自己的肠胃能够更好的排除毒素。那么喝乳酸菌有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

2、使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

3、抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

4、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。

5、免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。

6、抗肿瘤、预防癌症作用。

7、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。

8、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

④岩青兰茶能经常喝吗

岩青兰茶性凉，不建议经常大量饮用。岩青兰是一种茶饮产自山西芦芽山。山西芦芽山的百姓自古将岩青兰制为茶饮，百姓俗称其为“毛尖茶”、“芦芽仙草”。岩青兰，中药名。为唇形科植物毛建草的全草。分布于辽宁、内蒙古、河北、青海等地。根茎直，粗约10毫米，生出多数茎。茎不分枝，渐升，长15-42厘米，四棱形，疏被倒向的短柔毛，常带紫色。