如何教孩子正确握笔

更新时间： 2024-06-02 15:24:48

（1）如何教孩子正确握笔

1、首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。

2、告诉孩子不要趴在桌上，或者翘脚架腿。因为良好坐姿有利于骨骼生长有利于身体健康。

3、孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

（2）练好正确握笔姿势的好处

防止近视：错误的姿势会对青少年视力造成影响，错误的握笔姿势，容易歪头，从而需要眼睛增强调节能力，长时间容易形成近视；防止驼背：不良的握笔姿势易弯腰低头，久而久之造成驼背；防止手臂酸疼：手的力度分布不正确，写字过于费力；提高写字效率：食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，导致写字速度减慢；避免手指变形；写字有神：精神面貌焕然一新，能够将注意力完全集中到要做的事情上。

（3）乒乓球正确握拍的方法

1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。

2、横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

3、弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

4、直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开。拖住拍的后面。

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