不吃早饭会长胖吗

①不吃早饭会长胖吗

不吃早饭会长胖，因为经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生严重的饥饿感，促使进食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增强，从而使人体对食物摄入量及吸收量远远高于平时，吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多肉。同时，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。无论怎样，早餐时要准备一碗麦片和一杯低脂肪酸奶酪，或者吃个荷包蛋和面包，当然也吃点新鲜蔬菜和水果。如果真的要省，就省晚餐好了。

②为什么不吃早饭会胖

不吃早餐往往更会长胖。不吃早餐或早餐凑合的一个不良后果是：降低上午的工作和学习效率。因为经过一个夜间，血液里的糖份己基本耗损，大脑与肌肉都需要及时补充能量。再一个后果是：不吃早餐反而会使身体更胖。这是因为早晨不进食，等着中午肚子饥饿时才吃，午餐会吃得更多，吃下去的东西就必然会变成脂肪累积在体内。另外，由于上午缺乏了食物对胆囊分泌胆汁的刺激，胆汁便在胆囊里浓缩，因此，不吃早餐的人，也增加了胆囊炎和胆石症发生的几率。还有人调查，发现长期不吃早餐的人，高血压、糖尿病发生的几率也较大。可见不吃早餐是不足取的。所以，年青人一定要吃早餐。

③减肥不吃早饭会胖吗

有可能。因为人体一旦缺乏营养，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，如果不吃早饭，午饭和晚饭会吃得更多，瘦身不成反而更胖。经营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。

④狗狗为什么不吃早餐和中餐的

狗不吃早餐和午餐原因有很多；

1、饮食无规律，没有养成一日三餐的习惯。因此饮食紊乱；

2、吃肉过多导致消化不良或生病导致食欲下降；

3、处于发情期情绪波动大，引起食欲不振；

4、当狗饮食习惯规律突然发生改变时，建议将狗送医院检查。