生的山药可以吃吗
更新时间: 2024-05-18 03:33:50
①生的山药可以吃吗
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。山药含有多种微量元素,尤其钾的含量较高;所含维生素种类和数量较少,不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D,几乎不含胡萝卜素。
②山药可以生吃吗
山药的主要成是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。
山药含有多种微量元素,尤其钾的含量较高。
山药含有淀粉糖化酶,淀粉酶等多种消化酶,特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用有促进消化的作用,可以去除不适症状。
山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体,一种被称为黏蛋白的物质,这种物质可以防止黏膜损伤,并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,预防胃溃疡和胃炎 。
③山药可以和什么一起吃
1、可以和红枣,南瓜,枸杞,芸豆一起搭配,有效的发挥提高免疫能力的效果,而且具有健脾养胃的作用,达到降低血糖,促进消化的作用,发挥更好的滋补效果,适合于各种不同的人群。
2、山药含有可溶性纤维,能有效控制饭后血糖的升高,同时具有降血糖、促进消化的作用。南瓜中含有锌、铜和果胶,能保持人体胰岛素分泌正常,有效达到治疗糖尿病、高血压的效果,还能增强抗癌能力。
其他相关资讯
- 盘州市气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ/较...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台解除雷电黄...
- 大方县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 西双版纳天气预报:勐腊县气象局解除雷...
- 保山天气预报:隆阳区气象台发布雷电黄...
- 思茅天气预报:江城哈尼族彝族自治县气...
- 曲靖天气预报:会泽县气象台解除雷电黄...
- 昆明天气预报:嵩明县气象局解除雷电黄...
- 遵义天气预报:桐梓县气象台发布暴雨黄...
- 遵义天气预报:七星关区气象台发布暴雨...
- 遵义天气预报:道真县气象台发布雷电黄...
- 丹东天气预报:东港市气象台发布大雾橙...
- 昆明天气预报:富民县气象局解除雷电黄...
- 昆明天气预报:五华区气象局解除雷电黄...
- 思茅天气预报:思茅区气象局解除雷电黄...
- 河池天气预报:水城区气象台发布雷电黄...
- 河池天气预报:天峨县气象台发布雷电黄...
- 海西州天气预报:格尔木市气象台发布暴...
- 河池天气预报:南丹县气象台发布雷电黄...
- 遵义天气预报:正安县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 长汀5月17日天气预报:气温:低温2...
- 屏南5月17日天气预报:气温:低温1...
- 福安5月17日天气预报:气温:低温1...
- 建瓯5月17日天气预报:气温:低温1...
- 漳平5月17日天气预报:气温:低温1...
- 霞浦5月17日天气预报:气温:低温1...
- 肥西5月17日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月17日天气预报:气温:低温2...
- 周宁5月17日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月17日天气预报:气温:低温2...
- 武平5月17日天气预报:气温:低温2...
- 肥东5月17日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月17日天气预报:气温:低温2...
- 政和5月17日天气预报:气温:低温1...
- 古田5月17日天气预报:气温:低温1...
- 长丰5月17日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月17日天气预报:气温:低温2...
- 松溪5月17日天气预报:气温:低温1...
- 福鼎5月17日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月17日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 平谷5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 密云5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 房山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 怀柔5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 顺义5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 朝阳5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>