吃三七粉的好处有哪些

Ⅰ，吃三七粉的好处有哪些

1、中药三七，打成粉末叫做三七粉。三七粉性温，味甘，略苦，属于温热类药物。三七粉外用比较多，常用于外伤止血，效果非常好。但近年来吃三七粉的人也非常多，通过科学研究发现三七粉的功效主要有滋补活血、化瘀通络、降血脂、降血压、降血糖等功效，成为活血补血、降脂降压第一要药。适用于高血脂、高血压、高血糖患者的辅助治疗，能够起到活血通络、降糖等功效，可以保健长寿。

Ⅱ，三七粉的作用与功效是什么

其一：扩张血管、降低血压，对于微循环的改善和血流量的增加都是有一定的帮助作用的，而且，其对于很多疾病也是有预防和治疗作用的，比如心脑组织缺血、缺氧症;止血、活血化瘀;保肝、抗炎;

其二：促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化.

其三：促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;增强机体免疫功能，抗肿瘤;双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;延缓衰老。

Ⅲ，三七粉的正确吃法

1、三七粉的吃法一般分为生吃和熟吃两种。我们购买的三七粉一般都是生的，加热以后服用就是熟的了。

2、三七粉生吃和熟吃的作用是不太一样的，生吃主要起到活血化瘀的作用，用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病，脑梗塞，脑血栓，高血脂等，常用温水冲服，每天3~6克。

3、熟吃主要用来补血，常用于身体虚弱，失血，神经衰弱，贫血的情况，对于改善女性痛经等妇科病具有良好的效果。可以直接用开水冲服或者炖汤，熬粥等。冲服的话，每日用量也是3~6克。

Ⅳ，吃三七粉的禁忌什么食物

1、吃三七粉应当避免食用辛辣刺激的食物、啤酒等。

2、三七粉本身性偏温，日常选用三七粉进行保健，多取其活血化瘀，减少心脑血管疾病发生率的益处，但是冲服三七粉后容易出现上火的现象，所以应当特别注意三七粉的食用量，温水送服每次少于5g，而如果机体本身处于火热旺盛的状态，可先进行清热败火治疗再行口服三七粉。

3、在口服三七粉期间，应当避免辛辣刺激及过于补益的食物，如羊肉、狗肉、干姜、葱蒜、烧烤、煎炸之类，以免造成脾胃消化不及而积滞化热，或者是饮用啤酒这类湿热之品造成体内湿热郁积，影响三七粉的疗效。如本身属于易上火体质，建议选择配合菊花、栀子、知母等共服。