[精选]菊花茶的副作用

（1）[精选]菊花茶的副作用

菊花茶具有行气解郁、调理身体的作用，但是不适宜的应用也可能会导致菊花茶的副作用在人体产生作用。

菊花茶的副作用是容易损伤正气、导致胃酸等情况的发生。

1、中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

3、喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

（2）菊花茶适合人群

菊花茶是寒凉的，可以起到降火的功效，暗示菊花茶也并不是人人都可以喝的，那么菊花茶的以及人群有哪些呢？泡菊花茶一般用多少度的水呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

菊花茶适合人群

菊花茶的适宜人群是非常广泛的，特别是对于一些患有高血脂、高胆固醇的病人十分有益，菊花茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝菊花茶；菊花辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也非常适合喝菊花茶，可以清热除火、生津止渴；此外菊花茶还可以消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也比较适合喝菊花茶，健康体质、平和质的人群，尤其适合喝菊花茶进行调理。

菊花茶的禁忌人群

1、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

2、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3、老人及儿童

大家认为老人喝菊花茶能降血压、胆固醇，夏季食用无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

4、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

泡菊花茶用多少度的水

90-100℃左右。 菊花是一种干制花茶，在高温的浸泡下才能够舒展开来，因此在泡菊花茶的时候一般建议可以选择90-100℃左右的开水来进行冲泡。 而且泡好之后需要盖上杯盖焖一会儿，这样才会更有利于菊花的舒展，其中所含的营养成分也能更快地溶解出来，如果冲泡水温过低的话，那么菊花就会无法完全舒展，香气也无法很好地散发出来，喝起来味道也不好。

喝了菊花茶可以吃橙子吗

喝菊花茶之后可以适量吃橙子。

1、从食物的性味、营养成分上看，花茶性寒，主要含有大量水分、纤维素、碳水化合物、钙、铁、锌等营养成分，而橙子性凉，其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素，两者营养成分之间不相克，因此喝菊花茶之后能适量吃些橙子。

2、但是因为橙子、菊花茶均属于性质寒凉的食物，食用容易增强肠道的滑利性、滋润性，对于肠胃不适人群而言，可能会导致肠道蠕动力加强，出现肠胃不适以及排便不正常的情况，影响身体健康。

（3）在泡菊花茶的时候可以放冰糖吗

菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，还有一些脾虚的人不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。 每天不超过30克 。

（4）红枣枸杞菊花茶的禁忌

1、对于体内湿气比较严重的人来说就不太适合喝红枣枸杞菊花茶了；另外，如果喝枸杞红枣菊花茶出现过敏反应，也不要再喝了。

2、虽然在平常的生活当中能够适当的喝红枣枸杞菊花茶是比较有好处的，能够起到缓解疲劳，补充气血，美容养颜的作用。

（5）菊花茶的泡法

1、菊花茶的泡法:泡水的时候水质应当是透明的，不要选择特别大的菊花进行冲泡。冲泡的时候水温一般来说在100度左右，冲泡3到5朵干燥的菊花先注入沸水以后进行轻摇，再将水倒掉，这是洗茶。然后再注入沸水泡至五分钟左右可以饮用，在菊花茶泡好以后还可以适当的加一些蜂蜜或者是冰糖。也可以和其他的，比如说像是山楂枸杞一起冲泡，起到比较好的治疗保健作用。

2、菊花的功效:清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。