经期喝红糖柠檬水可以么

（1）经期喝红糖柠檬水可以么

经期喝红糖水可以，柠檬水就不要喝了。中医认为酸性物质有收敛固涩的作用，经期吃过多酸性食物会使血管收敛，不利于经血的畅行和排除，会使经量减少导致痛经。所以在经期使用酸性物质要有个度。

（2）经期喝什么茶好

1、玫瑰茶：

喜欢喝花茶的女性在月经期最好选择玫瑰花茶，玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期情绪低落，小腹疼痛等不适困扰着的女性，可饮用味甘微苦，性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶：

红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用。

3、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理，红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。饮用时将红枣撕开放进杯子，放进适量枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。

（3）经期喝红糖水好吗

1、经期喝红糖水好，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。

2、对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。

3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象，具有安神的作用。

（4）经期喝红糖水有什么好处

1、红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

2、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。