为什么喝果汁不如吃水果

（1）为什么喝果汁不如吃水果

一个苹果或梨，最多也就榨半杯果汁；喝两三杯果汁，就等于喝进去了4-6个水果的糖分。果汁中可是包含了水果中所有的糖分，其实就是集中了所有会有让人长胖的力量，以及升高血糖的力量。

而且，果汁过滤掉了很多水果中的营养成分，比如果胶、纤维素、胡萝卜素、钙等等。

所以说喝果汁不如吃水果，还是吃水果的好。

（2）为什么喝酵素期间不能喝浓茶

喝酵素期间不能喝浓茶的原因：浓茶中含有茶叶成分，酵素一但遇到茶叶就会被分解掉，起不到任何作用。喝浓茶会影响酵素营养的吸收，建议喝完酵素半小时后再喝茶，饮品和水一般半小时可以消化。

喝酵素的五大禁忌：

1、喝法随意；

2、酵素放在光照处；酵素除了在高温下会散失活性，因此，喝酵素液时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素液放在避光处保存，特别是炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。

3、稀释的水温过高；

4、乱吃食物;

5、不切实际

（3）无糖饮料为什么喝起来甜

1、无糖可以理解为没有添加糖，也可以理解为没有甜味或糖，我国《预包装食品营养标签管理条例》明确规定，“无糖”是指每100克固体或100毫升液体食品含糖量不高于0.5克，无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜饮料，包括无糖饮料、茶饮料、无糖汽水、零卡路里汽水等。

2、事实上，无糖饮料并不是真的不加糖，通过对含糖饮料和无糖饮料标签的对比，可以看出含糖饮料配料中添加了蔗糖（白糖）、果糖糖浆或高果糖玉米糖浆，而无糖饮料则是用糖替代品制成的。

3、它是一种甜味剂，如阿斯巴甜、甜蜜素、乙酰磺胺等，其甜度是白糖的几十倍甚至几百倍，当适当的甜度产生时，所含的能量很低，有的甚至根本不含能量，所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计。

（4）为什么喝啤酒越喝越想喝

1、含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。

2、当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。

3、人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx的啤酒，可产生3344kJ热量，相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L啤酒，即可获得所需热量的三分之一。