颈部皮肤保养方法

1.颈部皮肤保养方法

1、向前、向后活动脖颈，向前要达到胸部，向后仰时也要让颈部尽量深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

2、侧向活动脖子，向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

3、全方位360度画圈转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

2.皮肤保养秘诀

1、不要带妆睡觉。脸上的妆会趁你熟睡时深入毛孔，导致痘痘产生。回家后立刻把脸洗干净可避免肌肤受伤。

2、不要大力卸眼妆。眼周是脸上最薄、最娇嫩的皮肤，在卸眼妆时太过粗鲁，小心细纹会在不知不觉中增加。

3、戴太阳眼镜。太阳眼镜是阻挡鱼尾纹的利器。太阳眼镜可以保护眼睛不受紫外线伤害，也因为减少眯眼睛这个动作，使得产生鱼尾纹的机会大大降低。

4、多多摄取维生素C、E。维生素C具有良好抗氧化作用，深绿色蔬菜是很好的摄取来源。维生素E可以避免细胞膜的脂肪酸被自由基氧化，全谷类、豆类、蛋类和深绿色蔬菜都是维生素E的最佳摄取来源。多吃蔬果不仅有助于身体健康，还可以增强细胞的抗氧化功能。

5、使用防晒乳。出门前擦防晒乳，在额头、脸颊、下巴和脖子抹上防晒乳，不仅可以有效地保护皮肤受到紫外线伤害，还可以避免皮肤提早出现斑点和细纹。

3.适合学生党皮肤保养小窍门

1、早晚保养：要保护眼部周围的肌肤，保养品是必须的，要保持眼周皮肤湿润不干燥，就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜，一周可辅以1～2次的眼膜护理，增加眼部肌肤的润泽。

2、妆后冰敷：卸妆后忍住冰冷，用冰袋对眼周轻轻冷敷，可以减缓眼周压力，舒缓紧崩的眼周肌肤。护肤加护肤老师威hf85100，眼部的肌肤最为幼嫩，所以在护理的过程中谨记动作必须轻缓，切忌拉扯皮肤，否则眼睛受到伤害之余，原本假性的细纹也会变成真的皱纹哦!

3、勤擦护唇膏：护唇膏有滋润的作用，对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜，因此每天必须常备护唇膏，每隔2～3小时以及饭后都擦上，保持双唇滋润。

4、睡前修护：除了日常擦护唇膏之外，如果要进一步预防脱屑，唇纹和暗沉等问题的话，晚上睡前就要加倍修护，涂上一层厚厚的凡士林等滋润品是个不错的方法。

4.儿童期的皮肤保养方法

1、科学选用护肤品：一般不宜用任何护肤品，即使在皮肤上试用无不良反应也要特别小心。选用护肤品，一般以儿童专用洁肤、护肤类为主，如婴幼儿浴液、儿童香波、花露水、痱子粉及儿童组合护肤品等。使用前，最好在小臂内侧涂抹少许，如无红、痒、肿反应，方可使用。

2、勤洗澡：时时注意保持皮肤清洁。尤其热天多汗季节更要多洗澡，肥胖儿皮肤皱褶处的积垢要清洗干净，头皮及会阴部皮肤更应该洗净。洗后擦干，颈部、腋部、腹部、臀沟处可扑些痱子粉。

3、避免皮肤损伤：过多的日晒可造成日光性皮炎，使皮肤红肿脱皮。婴儿的衣服宜简便、宽松、柔软，以避免摩擦损伤皮肤，尤其是颈部要注意。

4、膳食营养均衡：饮食要全面。因为儿童偏食对其皮肤保健不利，个别家长不在丰富孩子食物上下工夫，喜欢给孩子用“补药”，如大量使用维生素A，结果引起儿童烦躁不安、皮肤干燥、头发焦脆等。