冬季皮肤干燥怎么办

1)冬季皮肤干燥怎么办

注意适当补充水分。皮肤干燥的原因主要就是缺水。因此要适当的补充水分。很多人认为冬天口不渴不怎么需要喝水。其实不然，身体每天需要补充的水分是一定的，不管是夏天还是冬天都要和足够的水。

加强皮肤的保养保湿。出现皮肤干燥除了喝水以外，可以采用保湿霜、保湿面膜等护肤品进行有针对性的补水。类似于口唇等位置直接涂抹润唇膏即可起到很好的保湿保养的效果。

注意防风防晒。冬天的风非常干燥，吹过皮肤之后很容易带走皮肤本身的水分。另外冬天中午的太阳也是比较毒辣的，不建议长时间在太阳底下进行暴晒。如果需要晒太阳可以在上午或者下午太阳光没有那么强烈的时候进行。

适当进行皮肤按摩。冬天由于天气比较冷，很多人运动量就会减少。这样的话就要对皮肤进行适当的按摩了，因为按摩可以促进皮肤下面的血液循环。这样皮肤的新产代谢就会好一点。

保持营养饮食，少吃辛辣刺激性食品。辛辣刺激的食品直接影响身体本身的消化和分泌系统，容易导致出汗蒸发。对于本身就要补水的皮肤来说这无疑不是雪上加霜，因此要控制饮食健康。

室内湿度要湿润，避免干燥环境。环境的湿度如果不够的话，会进一步带走身体皮肤本身的水分。所以长时间在室内的话，要使用加湿器等辅助设置进行加湿处理，让室内的湿度保持一定的数值。

保持充足的睡眠才能养好皮肤。其实皮肤也是需要休息的，特别是冬天。休息的时间越充足皮肤就会越好。反之休息时间不够，就会造成皮肤出现干燥瘙痒起皮等多种隐患。因此休息时间一定要保证。

2)皮肤干燥怎么办

补充胶原蛋白；女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

多吃坚果类食物；坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

穿纯棉内衣；要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

盆栽改善环境；在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用，能改改善办公室微环境，因此可以买一盆放在电脑旁，对抗干燥。

三餐正确饮水；有些男士或者女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。

3)皮肤干燥怎么办

泡澡前喝杯冷开水。冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌！

每周做2-3次保湿面膜。面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

加敷两片保鲜膜。在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

爽肤水加保湿润补水。干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

尝试深层保湿护理。每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

12点前睡觉。你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系？这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧！

睡前喝一杯红酒。睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦。

4)洗澡后皮肤干燥怎么办

1、别全身用沐浴液

洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

2、选对沐浴液

干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

3、水温别太烫

水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。

4、擦洗别太用力

一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

5、浴后要护肤

浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。

6、冬天沐浴试着换换去角质产品

夏天，我们会建议你用身体磨砂，但是冬天如果你想要给身体去除角质的话，最好是选择一款油分比较高的磨砂产品，比如油分极其高的磨砂膏，这样不会擦伤皮肤，还会让皮肤更滋润。

5)秋天皮肤干燥怎么办

化妆水+面膜；用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦！一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏哦！

泡澡前喝杯冷开水；护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

快速保湿面膜；面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。

在空调房里放盆水；虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦！秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失。如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。

涂一层厚厚的乳液；夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决秋季皮肤干燥起皮的问题。