玉米渣红薯焖饭的做法

1：玉米渣红薯焖饭的做法

1、食材：玉米渣30g、红薯150g、玉米50g。

2、首先准备大米。

3、在放入玉米渣。

4、红薯刮掉外皮。

5、将玉米渣和大米混合均匀后淘洗干净，放入剁大块的红薯。

6、加入适量的水。

7、高压饭煲开煮饭键等待煮饭程序自动运行结束，好吃美味适合养生的玉米渣红薯焖饭就最好了。

2：玉米渣如何做米糊

1、原料：玉米渣、红豆、红枣、红皮花生。

2、将红豆、玉米渣和花生分别清洗干净，然后用清水浸泡8个小时。

3、将浸泡好的玉米渣和红枣、花生放入苏泊尔的真磨醇浆机的杯桶中。

4、将红枣洗净后，去核切成小块。

5、红枣块放入杯桶中，并且将水加到杯桶中1000毫升的刻度处。

6、将真磨醇浆机的上盖盖好后，启动机子选择粗粮米糊档位，豆浆机进入工作状态。豆浆机停止后玉米糊就好了。

3：小米玉米渣粥步骤

1、准备玉米渣、小黄米、大米和冰糖，并淘洗干净备用。

2、锅内放入凉水，待水热放进玉米渣和大米，5分钟后放入小米（小米易煮）。

3、粥面浮出一层细腻、黏稠、形如膏油的物质时，放入适量冰糖并搅拌一下。

4、冰糖化开，即可盛出食用香喷喷的玉米渣小米粥了。

4：蒸米饭放一些玉米渣好不好

玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；做米饭的时候，放一点玉米渣常食可健脑。

做法：主料，大米450g，玉米渣120g，辅料，水适量。

步骤：

1、准备好食材；

2、洗净的大米，玉米渣倒入电饭锅里。

3、加入适量的热水。

4、按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

5、做好的玉米渣米饭。

6、米饭装碗即可食用。

5：玉米渣糖饼的做法

1、食材：白面300克、玉米渣300克、白糖适量。

2、把白面和玉米渣放盆里，加入温水和成光滑的面团，饧面20分钟。

3、把面团揉匀后，揪成适当大小的剂子。

4、再擀成中间厚，周边薄的圆形面皮，再舀一勺白糖放面皮上。

5、用面皮包住白糖，再擀成面饼形状。

6、给平锅里刷一层胡油，等油五成热时，放入面饼，调小伙，煎成两面金黄即可。

7、然后出锅装盘，这样一盘玉米渣糖饼就做好了。