怎么保养头发不干燥

(一)怎么保养头发不干燥

要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要：

1、及时洗头，保持头发的清洁。

2、经常使用美发、护发产品。

3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。

(二)平时怎么保养头发

头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水分，一般头发约含12～13%的水分，头发若含水量过低，容易毛燥、受损。头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水分的流失，想要拥有亮丽的秀发，一定要做好防护措施。在家就能做到简易的护发，洗发后，立刻涂抹上护发霜，再用热毛巾整个包住头发，大约20～30分钟即可。护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原!

(三)怎么保养头发才能变得不毛躁

保养头发才能变得不毛躁可以经常使用一些柔顺的洗发水，搭配护发素一起使用，坚持1个月有效果。护发素亦称润丝，一般与香波成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。

(四)怎么保养头发

1、正确护发：洗头后，先吹干头发，再使用护发素或发膜修复，晾干后再清洗。

2、睡眠发膜：洗头后，先将头发吹干，再在头发涂上橄榄油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型护发素洗干净就好。

3、多用梳子梳头，增加对头皮的按摩。如果不影响发型，将分叉发尾剪掉。

4、除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

5、在盆中放上足够浸泡头发的温水，滴入亮发精华素和橄榄油，有亮发补水效果的免洗护肤素也可，把头发特别是发尾整个泡进去，用手轻轻抚弄按摩五分钟，用水冲洗一下。晾干后你会发现，发尾的光泽度和重量感增加了，而发表像是镀上了一层细密光泽，特别闪亮丰盈。