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怀孕能吃豆芽吗

更新时间： 2024-06-03 05:56:14

怀孕能吃豆芽吗？

怀孕的孕妇是可以吃豆芽。由于豆芽富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，豆芽维生素C含量也很高，可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生贫血，也可以淡化孕妇的色斑，增强孕妇的抵抗力，所以，怀孕是可以吃豆芽。

此外，建议孕妇饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，均衡饮食。

标签： 怀孕 豆芽

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