关于和朋友喝茶的句子
更新时间: 2024-06-02 14:39:08
(一)关于和朋友喝茶的句子
低头要有勇气,抬头要有底气。(作者:韩寒)
上天决定了谁是你的亲戚,幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。(作者:韩寒)
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。(作者:唐杜牧)
(二)喝茶的好处
1、提高肌肉耐力。喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力。喝茶对提高记忆力还有一定的作用,具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善,从而增加记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
(三)喝茶的好处和坏处分别是什么
1、常喝茶叶水有很多好处,比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老,还可以辅助治疗辐射伤害,可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜,还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化,还可以护齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温,特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降,再就是维持酸碱平衡、增强人体免疫力。
2、喝茶水也有坏处主要体现在两点,第一点,长时间喝茶水对于消化道会产生刺激,比如出现消化不良、腹胀、腹痛、胃病甚至还有出现便秘和消化道结石的可能;第二点,喝茶水容易导致人体铁吸收障碍而出现贫血。
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