肠胃不好避免吃什么水果
更新时间: 2024-06-03 12:57:54
一:肠胃不好避免吃什么水果
肠胃不好,应注意避免着凉受寒,不要吃以下水果。
1、西瓜
西瓜性寒凉,具有清热降暑的功效。胃热以及因积食所引起的消化不良的患者都可以食用西瓜,进一步的达到降火降水的目的。但是,脾胃虚寒的人不宜食用西瓜,否则会导致腹泻,不利于胃部的养护。
2、木瓜
木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分,有助于分解并加速蛋白质的吸收,进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是,木瓜是偏寒性的水果,脾胃虚寒人不宜过多的食用。
3、石榴
石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种成分,成分有助于促进胃肠道的蠕动及消化,对腹痛腹泻以及消化不良都具有一定的缓解作用。由于石榴籽不易于消化,因而,胃不好的人吃石榴时不要连籽食用。
二:肠胃不好能吃黑芝麻吗
肠胃不好的人要根据自己的情况吃黑芝麻,如果腹泻、脾胃虚寒,这样的人就不能吃黑芝麻的。肠胃不好的人要注意饮食,不能吃生冷的和油腻的以及不容易消化的食物,不可以暴饮暴食,要吃容易消化的食物。
三:肠胃不好的人吃什么食物容易吸收
吃一些汤类的食物、清淡的粥类、馒头等发面的食物。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。
肠胃成为消化最重要的器官。当食物在胃排空之后,就进入了小肠。小肠实际上是包括了十二指肠的,它是消化管中最长的一段,也是消化与吸收营养物质的重要场所,并有内分泌的功能,全长达7米。小肠分十二指肠、空肠、回肠三部分。
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