苹果香蕉是什么香蕉
更新时间: 2024-06-03 15:25:50
(一)苹果香蕉是什么香蕉
一种蕉身小巧玲珑,短而精干,果体饱满丰盈,圆润可爱,表面有一层粉状物以保护自身的香蕉。自然成熟的苹果蕉表面可能会出现少许黑斑,表皮明亮黄,果肉呈奶白色,口感软糯,比普通香蕉丝滑柔软,且没有丝毫普通香蕉的涩口感觉。苹果蕉是两三年前新上市的一个品种,刚上市就以外形受到大部分市民的喜爱,并且很多市民食用后就喜欢上了。苹果蕉因其蕉蒂像苹果蒂,且果肉带着一股淡淡的苹果香气和些许果酸,从而得名苹果蕉。苹果蕉的果肉比普通香蕉的果肉饱满,一口下去整个口腔都充斥着蕉的香甜和细微苹果酸,口感及其平衡,不会甜腻的过分也不会酸的让人无法接受。
香蕉功效:
1、降低血压。香蕉是高钾、低钠水果,可以排除身体过多的钠离子,有助于降低血压。
2、预防抽筋。香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张,故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。
3、防治便秘。香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而润滑肠胃,促进消化与排便,对孕期女性预防便秘有好处。
4、提高免疫力、保护视力。香蕉含有丰富的维生素,具有增强免疫力、抵抗疾病的作用,尤其是维生素A,能保护视力,缓解疲劳。
(二)苹果香蕉胡萝卜能一块吃吗
苹果、香蕉和胡萝卜三种食物互不相克。
香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,对人体的钠具有抑制作用,香蕉内含丰富的可溶性纤维即果胶,可帮助消化和调整肠胃机能,香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸,具有安抚神经的效果。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能强化骨骼、维持酸碱平衡、有抗氧化作用,苹果中的胶质和矿物质可以降低胆固醇。
胡萝卜含有多种营养物质,胡萝卜素被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质,对眼睛健康有保护作用,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病,胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成。
(三)苹果香蕉汁的功效
1、能补充营养。苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料,在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品,它里面有多种维生素和矿物质存在,像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高,人们饮用以后能快速补充营养,保持身体各器官的正常代谢和运转。
2、能治疗便秘。治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效,这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶,它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面,并能加快肠道的运动,让大便快速生成和排出,能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。
3、能减肥。苹果香蕉汁是一种低热量饮品,人们饮用以后,能在吸收营养的同时,减少脂肪的沉积,对过度肥胖有不错的缓解作用,另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在,这种物质进入人体以后能预防血压的升高,对人类的心脑血管疾病也有很大的好处,能让这些疾病的发病率明显下降。
(四)苹果香蕉葡萄梨能一起吃吗
苹果、香蕉、葡萄、梨能一起制作水果沙拉。
做法:
用料:哈密瓜一小块、香蕉一根、葡萄五颗、梨一个、苹果一个、桃子一个、圣女果4个、沙拉酱适量。
步骤:
准备水果、沙拉酱。圣女果中间切开,苹果、桃子、哈密瓜、梨、香蕉切片,葡萄剥开。依次摆盘挤上沙拉酱即可。
(五)苹果香蕉糊做法是什么
1、将苹果、香蕉切片放入碗中,一同上锅蒸5分钟。
2、加少许温开水(必须加不然味道太重),在料理机中打糊即可。
3、苹果香蕉糊完成。
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