黑豆怎么吃最好补肾

(一)黑豆怎么吃最好补肾

1、黑豆煮着吃最补肾：黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。

2、黑豆与其他中药一起煎着吃最补肾：黑豆与一些中药材搭配食用补肾效果最好，具体用法是准备当归十二克，黄芪六克和生地熟地各十二克，加入枸杞子和首乌各二十五克，再加入适量的黑豆与清水一起煮制，煮好以后把药渣去掉把黑豆取出晒干，直接食用黑豆即可。

3、黑豆做豆浆喝最补肾：黑豆做豆浆喝补肾效果也很好，平时可以把黑豆用清水洗净，再用清水浸泡七八个小时，等黑豆变软以后把里面的水倒掉不要，把黑豆放入到豆浆机中，加入适量清水，制成新鲜的豆浆，然后直接饮用，每天两杯，补肾效果特别出色。

(二)黑豆怎么吃最有营养

具体做法如下：

1、治中老年白发。黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。

2、治脱发。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次，温开水送下。

3、治妇女闭经。黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。

4、治小儿胎热。黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片，水煎服。

5、治高血压。黑豆200克，陈醋500克，浸一周后，每次嚼服30粒，日三次。

6、治老人肾虚耳聋，小儿夜尿。猪肉500克、黑豆100克，煮熟任意食之。

7、治产后风气，血结。黑豆3升，炒热至烟出，装入酒瓶，浸一日后，每服此酒半小杯，日3次，令微出汗，身润即愈。

8、治男子便血。黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。

9、解巴豆中毒。水煎黑豆汁饮之。

(三)请问煮熟的黑豆怎么存放

1、选取干净、干燥、密封的容器；

2、将黑豆放入容器中并加以密封；

3、将装有黑豆的容器放在干燥、阴凉、避免阳光直射的地方保存；

原因解释：黑豆如果放在水多的地方就容易受潮，受潮则容易变质、霉烂、霉烂和变质了的黑豆是不可以食用的。而黑豆如果放在阳光暴晒的地方就可能会开裂而变质，所以，保存黑豆最好的办法是把黑豆放在干净的密封容器内，置于冰箱或其它阴凉，干燥，避免阳光直射的地方。

(四)黑豆怎么吃好吃又简单

黑豆做黑豆粥、黑豆蒸饭、香酥黑豆等好吃又简单。以黑豆粥为例，共分为3步，需准备的食材有红豆、黑豆、黑米、牛奶、白砂糖。以下是制作黑豆粥的详细步骤：

第一步：浸泡

黑豆、红豆、黑米洗净，加水放入冰箱浸泡一晚。

第二步：煲制

将黑豆、红豆、黑米与水一起放入电饭煲中，按煮粥键，煮一个小时。

第三步：加牛奶

时间到，倒入牛奶、白砂糖，再焖五分钟即可。

总结：以上就是关于黑豆怎么吃好吃又简单的具体操作步骤，希望对大家有帮助。