燕窝有什么好处

一)燕窝有什么好处

1、滋阴润肺补而不燥。

2、养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。

3、益气补中促进血液循环。

4、增进 胃的消化和肠道吸收力。

5、治疗肺阴虚，咳嗽、盗汗、咯血等症。

6、治疗胃气虚、胃虚所导致的反胃、干呕等症。

7、治疗气虚、多汗、尿多等症。

8、燕窝作为天然滋补食品，男女老少皆可食用。

二)中年女子吃燕窝有什么好处

1、延缓衰老。相信大多数女人都希望自己可以永葆青春，那么吃燕窝就有帮你延缓衰老的功效。燕窝可以帮助人体修复已经受到损坏的皮肤，特别是中年女性出现色斑、皱纹等皮肤问题，此时坚持吃燕窝能缓解这些现象。

2、补血活血。对于女性来讲，贫血是一个大问题，当身体内部气血不足气色就会变差，五脏六腑也会受到影响，这个不如吃点燕窝来养血。中医认为，燕窝不仅能补血还可以活血，因为气血受阻而引起痛经的女性也可以常吃。

三)吃燕窝有什么注意事项

1、蛋白质过敏不宜食用，燕窝中含有丰富的蛋白质；

2、癌症晚期或未经治疗不宜食用，虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂；

3、新生儿不宜食用，新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良；

4、感冒发烧不宜食用，当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复，还会延长病期。

四)孕妇吃燕窝有什么好处

1、孕妇食用燕窝能使宝宝身体更强壮、皮肤白皙，还可以提高免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。2、孕妇在食用燕窝的时候要注意自己的体质是否适合吃燕窝，如果是燥热体质的话，可以吃燕窝，如果孕妇是虚寒体质的话，建议不要吃燕窝了。还要注意市面上燕窝的种类不同，在选择的时候尽量选择一些品质好的，以防假冒伪劣的燕窝对孕妇和胎儿造成不好的影响。

3、燕窝是一种滋补佳品，富含活性蛋白和一些纤维素、矿物质和表面活性物质。