什么是有氧什么是无氧运动

更新时间： 2024-06-16 21:43:46

一)什么是有氧什么是无氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态，无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。另外无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢，且无氧运动是相对有氧运动而言的。

二)什么是无氧运动其特点是什么

无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。特点是运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水。

三)qq麻将什么是无番胡

什么是有氧什么是无氧运动

无番胡是一种麻将术语，即胡牌后，数不出任何番种之分。

无番胡注意点：

1、必须四门有，万饼条字，样样都不缺；

2、字牌有且只能有2支，并且组成1对牌作为将牌；

3、最少要有1副顺子；

4、最少要吃碰1副牌，最多只能吃碰3副牌；

5、不能是组合龙等特殊牌型。

四)什么是无极光

无极光是无级调光，级是档的意思。无级的意思是指连续变化的而不是跃变式或分档的，是斜坡式的而不是台阶式的。用户只需要旋转灯头就能进行自定义亮度设置，亮度的转变是平滑的，不再有预设的亮度限制。用户可根据不同环境需要选择适合的亮度输出，也能设置非常低的低亮以达到超长的连续使用时间。

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