白醋泡脚有什么好处

一)白醋泡脚有什么好处

1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤，白醋泡脚有美容的效果，这也是女性钟爱于白醋泡脚的原因，女性只要坚持使用白醋泡脚，可以使皮肤变得光滑，而且能够增强皮肤的弹性。

2、白醋泡脚可以改善脚气，因为白醋有杀菌的作用，也适合脚臭人群，用九度酿造的白醋，每天补充少量新醋，重复用七到十天，更换新醋，既可以防止脚气复发，又可以强身健体。

3、白醋洗脚可以治疗灰指甲，用九度或十度白醋每天泡脚三十分钟，泡后自然风干。

4、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧能力，增强各系统的新陈代谢，并且有利于二氧化碳的排出。

5、白醋泡脚可以改善睡眠，如果有失眠问题，可以在睡前四十分钟用白醋进行泡脚，有很好的改善睡眠的作用。

二)9度白醋泡脚要加水吗

需要。一盆温水加入5勺白醋即可。通过加入适当的温水，能够稀释白醋的浓度，避免对足部皮肤的刺激。一般白醋具有杀菌消炎的功效，还有一定收敛的效果。如果不用水稀释，可能会对足部的皮肤产生不同程度的刺激，出现有刺痛，甚至有一定的腐蚀作用。

醋属于弱酸性的物质，所以通过每天用温水来稀释醋，坚持泡脚，既可以用于预防一些真菌的感染，也可以使足部皮肤光滑白嫩。所以９度的白醋浓度还是相对较高的，泡脚还是要适当的加一点温水。

三)用白醋泡脚要放多少

用白醋泡脚，只要放5-10毫升的白醋即可，白醋有杀菌治脚气的作用。但是要注意，脚上如果有伤口，明显皮肤开裂，要避免使用白醋泡脚，最好是不要泡脚，以免使伤口处通过泡脚水感染细菌。

四)白醋泡脚后要清洗吗

白醋泡脚后不需要清洗，因为足部皮肤很快能吸收掉醋，但是如果醋的浓度比较高，可以用水冲洗一次。醋具有消毒杀菌的作用，泡完脚有残留在脚上的醋，可以起到软化脚底皮肤的作用。随着社会的发展和人民生活水平的提高，现在的人群越来越注重养生，并将养生这种观念注入到日常的生活中。比如每天坚持睡前泡脚，很多人都会在泡脚中，加入一些物质来提高泡脚效果，起到养生的作用。

五)盐水加白醋泡脚的好处

1、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症