世界上最大的肱二头肌，真实版大力水手胳膊粗过腰(臂维79厘米)

（一）世界上最大的肱二头肌，真实版大力水手胳膊粗过腰(臂维79厘米)

说道肌肉，我们都知道世界上肌肉最发达的男人是罗尼库尔曼。但是单论世界上最大的肱二头肌，还得看这位名叫穆斯塔法伊斯梅尔的小伙，他的臂维达到了骇世惊俗的79厘米，这不光是比大腿粗了，他的肱二头肌比一般人的腰还粗，是真正的麒麟臂。现在喜欢健身的人的也不少，大家肯定都想知道他是怎么将自己练成世界上最大的肱二头肌，下面就和小编一起来看看吧。

世界上最大的肱二头肌：维度达79厘米

这位名叫穆斯塔法伊斯梅尔的小伙，来自美国马萨诸塞州，现年24岁。他的手臂维度达到了79厘米，被称为真实版大力水手。而他79厘米的臂维也在2013年被列入《吉尼斯世界记录》。

中国有句俗话叫做胳膊干不过大腿，可如今这位小伙子的麒麟臂不仅能干的过大腿，还比一般成人的腰粗，只能说是天选之子，旷世奇才。虽然他有着世界上最大的肱二头肌，不过要论力量还是泰森厉害，他的一拳能达到800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死，也足以击穿8毫米厚的钢板......详情请看【世界上出拳最重排行】

世界上最大的肱二头肌是怎样练成的

想要练出一条粗壮结实的胳膊需要科学的训练和饮食，而练出一条足以载入史册的胳膊是需要天赋的。

穆斯塔法伊斯梅尔出生于埃及亚力山大港市，父亲曾是一名埃及摔跤运动员，所以当伊斯梅尔只有十几岁大的时候，他也开始天天到健身馆中进行锻炼。那是，她就已经拥有了比常人更结实的肱二头肌，健身馆里的人都对他的肱二头肌啧啧称赞，十分羡慕。而穆斯塔法伊斯梅尔也非常喜欢自己的肱二头肌，于是他决定专心的锻炼肱二头肌，让自己的肌肉能撑爆衣袖。

在加入埃及健美队失利后，他来到了条件更好氛围更浓的美国，开始了他的伟大计划。

穆斯塔法伊斯梅尔每天都要在健身房里训练两次，每次训练都长大3小时，主要项目为杠铃、哑铃和有氧等。伊斯梅尔每天要吃下1.4公斤鸡肉、0.5公斤的牛排或鱼，外加4杯杏仁、3升蛋白质饮料和大量碳水化合物饮料。他最爱吃鸡肉、牛排以及鱼肉。

在经过几年的训练后伊斯梅尔拥有了世界上最大的肱二头肌，他能能轻易举起227公斤重物。虽然人们都叫他大力水手，不过和大力水手不同的是，他最讨厌吃的就是菠菜。

伊斯梅尔对记者说：许多见到我的人都说，我看起来就像是动画片中的大力水手，不过事实真相是，我并不喜欢吃菠菜，我无法忍受这种食物。事实上，我认为我的手臂现在比动画片中的大力水手还要粗。

（二）为什么大力水手吃菠菜呀

他只要吃了菠菜，就能补充到足够的能量，瞬间变强变壮，德国化学家沃尔夫检测了菠菜以及其他绿色蔬菜的含铁量。在记录他的发现过程中，沃尔夫从自己的笔记本上腾抄数据时不小心点错了小数点，把菠菜中的铁含量变了一个量级。虽然实际上服用100克菠菜只有3、5毫克铁，但公众接受的事实变成了35毫克。大力水手被塑造出来的时候，工作室负责人建议他吃菠菜来获得力量，就是由于菠菜被吹出来的保健性。显然，大力水手帮美国的菠菜消费提升了三分之一。

（三）大力水手代表什么意思

大力水手是一个卡通人物。爱吃菠菜并叼着烟斗的大力水手卡通形象从1929年首次出现在动画银幕上时便受到了大家喜爱。从2009年1月1日起，“大力水手”在欧洲的版权届满，随即成为所有人的公共财产。不过，“大力水手”商标独立于著作权之外，仍然受保护。

（四）十二生肖哪个动物称大力水手

十二生肖，又叫属相，是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。十二生肖中‘’龙‘’被称为大力水手。因为大力水手是正义、勇敢、力量的象征，和龙的形象一样。

（五）船长大力水手有特效吗

技能没有特效。

这款皮肤给人一种虎背熊腰，非常强壮，而且器宇轩昂的感觉。之前售价4500点券，性价比不高，凭借大力水手的外观，获得很多人的喜爱。目前这款皮肤已经下架，只能靠抽奖或者合成获得。