雪莲果怎么吃好吃

1)雪莲果怎么吃好吃

1、雪莲果银耳汤。雪莲果和银耳一起做成雪莲果银耳汤，非常适合冬天这个干燥的季节喝，可以为身体补充水分，有助于降燥润肺，美容养颜。

2、雪莲果炒虾仁。雪莲果炒虾仁很好吃，平时炒制时可以把雪莲果去皮切成块状，然后再虾仁洗好，去掉虾线，用料酒的食用盐腌制一下，锅中放油加热以后先把虾仁入锅炒制，炒匀以后再把雪莲果入锅一起炒制，加入少量的白糖，炒匀以后起锅装盘，上面放几个小圣女果进行装饰，然后上桌就能供人食用了。

3、雪莲果沙拉。雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材，可以帮助瘦身排毒，可将雪莲果削皮切成小块，再添加适量的沙拉酱，充分拌匀，享用即可。

4、雪莲果甜品。雪莲果是一种味道甘甜的水果，平时用它做甜品吃，也特别有营养，而且能为人体补充能量可以快速缓解疲劳，平时用雪莲果做甜品时，可以准备雪莲果一个，去皮以后切成块状，再加入7到8个无花果干以及适量的雪梨，最后放冰糖和清水，把它们一起煮制成汤，然后食用，既能抗疲劳也能吸收丰富更能滋阴润肺预防咳嗽。

2)雪莲果怎么吃比较好

雪莲果直接生吃会比较好。因为雪莲果直接生食可以品尝到它原汁原味脆嫩的口感，同时也可以吸收到丰富的营养物质，对身体有很大的益处。另外雪莲果还可以用来制做沙拉、炖汤、做点心食用。

雪莲果吃起来会比较像水梨，因其味道甘甜，口干脆嫩，汁多且晶莹剔透，而深受人们的喜爱。

雪莲果在食品工业上，还可以用来加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等。

雪莲果中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还含有钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

3)雪莲果怎么吃最好

1、直接吃

雪莲果直接吃对人类身体最好，但那些直接从土中菜挖出来的雪莲果直接吃会感觉味道并不甜，在采挖以后放到阴凉地方晾2~3天以后再把它洗净，削掉表皮直接吃，这时会感觉雪莲果的口感特别好，而且味道比较甜。

2、炒着吃

雪莲果炒着吃滋味特别好，在炒雪莲果时应该把新鲜雪莲果洗净以后切成片状，再准备一个胡萝卜和一个土豆，把它们全部洗净也切成片状，在炒锅中放适量食用油，把所有的食材放入锅中炸到表面金黄取出后沥掉多余的油，重新起锅放油加热后放葱花炒香，放适量蚝油和生抽以及白醋快速炒匀，再把炸好的雪莲果等食材入锅翻炒1~2分钟，炒匀以后直接出锅就能吃。

4)雪莲果怎么种才能高产量

1、雪莲果种植地最好是排灌方便的沙壤地，在在中签每亩施用2000-3000公斤的农家肥，撒施均匀后进行深耕，为防止地下虫害还可以在坑穴内施用适量的生石灰来进行预防。

2、按照每亩1100株的密度进行定植，待苗长到20厘米左右要进行浇水、除草和培土；在雨水量少的天气适当增加浇水量，雨水多的时候要及时排水。

3、当雪莲果近日生长旺季要将生长过密和疯长的枝条剪去；一般来说雪莲果的生长期无需使用化肥农药，但是对于生长过弱的苗木可以适当的交一些粪水和沼肥。

4、等10月前后的状小黄花凋谢了，就可以进行采挖了，采挖后可以放置于室内或者地窖贮存，茎叶可以作为饲料。