全国学生营养日宣传稿

一.全国学生营养日宣传稿

合理营养是一个综合性概念，它既要求通过膳食调配提供满足人体生理需要的能量和多种营养素，又要通过建立合理的膳食制度和应用科学的烹调方法，以利于各种营养物质的消化、吸收和利用。合理营养的意义是：促进生长发育，防治疾病，促进优生，增加机体免疫功能，促进健康长寿。

均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。

培养良好的饮食习惯不偏食、挑食。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食、挑食。

多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

不吃或者尽量少吃快餐，尤其是洋快餐，减少热量和脂肪的摄入量。

愉快进食。不要在餐桌上批评孩子，谈论不愉快的话题，愉快进食可以提高食物的消化率。

细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

不过量饮食。吃得过多会伤胃。

不乱吃加药的食品。如强化食品，保健食品等。

少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制。

二.全国学生营养日宣传工作总结

1、20xx 为了提高对做好学生营养知识宣传工作的认识,针对今年活 动主题,我校制定切实可行的学生营养知识宣传专题活动计划; 5.20 中国学生营养日采取多种形式做好学生营养知识宣传,如板报,广播,家长信等;

2、结合本校实际在学生中组织主题班会,营养知识竞赛活27日,高一年级各班进行远离肥胖与慢性病主题班会, 参与人数384人,同学们通过各种途径查找资料及结合身边具体案例,互相交流学习资料,讨论热烈,深入了解肥胖的危害,明 确了什么是健康的饮食习惯,如何正确健身远离慢性病,效果良好,利用学校宣传栏进行系列营养知识宣传；

3、内容有:中国居民膳食宝塔;九大消脂食物;蔬菜食用不当影响吸收;六种不健康的早餐;合理饮用牛奶可使健康加倍等等.宣传人数达到11553人,5月18日,利用广播进行健康教育内容有:膳食关键在平衡;回归健康的饮食传统;健身锻炼新理念。参与人数11554人,5月20日,发放营养日宣传资料,人数3875人,5月20日,高二年级组织进行营养日知识竞赛,参与人数50人，通过宣传教育活动，使学生获得了更多的健康知识，大家纷纷表示在今后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。

三.520全国学生营养日宣传标语

营养主要来自日常膳食。

营养贵在全面、均衡、适量。

营养给你健康、智慧和力量。

大家来学营养知识，人人学会自我保健。

营养给你健康、智慧和力量。

建设护苗系统工程，托起明天的太阳。

营养午餐配合素质教育，为国育英才。

喝牛奶，保健康。

保证食品安全，促进学生营养餐发展。

营养、食品安全与健康。

营养食品安全与健康。

均衡营养、适量运动。

营养、健康，和谐同行。

四.全国学生营养日简介

1、营养学专家在首届中国学生营养健康节新闻发布会上呼吁，尽管城乡生活日益富裕，但城乡中小学生的营养与健康问题仍应引起全社会的重视关注。

2、1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动。在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。