洋葱和什么水果榨汁好

(一)洋葱和什么水果榨汁好

1、与番茄、芹菜、柠檬一起榨汁：该名称为番茄洋葱芹菜汁，在榨汁时加少许蜂蜜，增加果汁的甜味，该果汁有减肥的功效。

2、与橙子、胡萝卜一起榨汁：榨出的果汁的作用是美容除斑和降低胆固醇。

3、与猕猴桃、苹果、薄荷叶一起榨汁：榨出的果汁有调养肌肤、滋润美白、减少皱纹产生的功效。

4、与木瓜、蜂蜜、橙子一起榨汁：适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用，可以调节身体的分泌平衡。

5、与芹菜、胡萝卜、苹果一起榨汁：可以预防及稳定高血压和血管硬化。

(二)水果榨汁会损失什么营养素

水果榨汁后，营养素的损失主要是维生素C、膳食纤维、抗氧化成分。

维生素C、抗氧化成分的损失的原因：

榨汁的时候，高速旋转的刀片把细胞破坏了，果蔬中的维生素C遇到多种氧化酶，会损失严重。类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。

膳食纤维的损失的原因：

榨汁的时候，不溶性元素钙、膳食纤维等会被留在残渣当中。

蔬菜榨汁也同样会损失这些营养素。

(三)牛奶加什么水果榨汁好

香蕉。

牛奶香蕉榨汁方法:

材料:香蕉1个，牛奶500毫升，榨汁机。

步骤:

1、将牛奶放入冰箱冷藏，半小时后拿出备用；

2、把一个香蕉剥皮，切成段；

3、将切好的香蕉放入榨汁机里；

4、将500毫升的牛奶倒入榨汁机；

5、将香蕉和牛奶搅拌均匀，减少颗粒物；

6、将搅拌好的香蕉牛奶倒杯子里即可。

(四)水果榨汁要加水吗

果汁是夏季必备的饮品，能消暑解渴。提到果汁，很多人都会想起榨汁机。榨汁机榨果汁步骤简单，但是否要加水，一直是人们心中的疑虑。那榨汁机榨果汁要加水吗？大家不妨看看：

1、要看榨汁工具

如果用正宗榨汁机榨果汁，是不需要加水的，因为水果有水分，榨汁后有汁液流入果汁杯中。但要是使用搅拌机榨果汁，需要加清水，因为不加水机器难以运行，内部易损坏。

2、依据自己口味榨制

喜欢喝浓果汁的人，在榨果汁时可以不加水；喜欢喝淡果汁的人，则可以在榨汁时加水。根据自己的口味来控制果汁的浓度，让果汁味道更好。

3、依据水果含水量

有的水果含水量高，如西瓜、番茄。有的蔬果含水量低，如萝卜、玉米。在榨汁时，可以根据水果含水量考虑是否加水。

4、看给什么人喝

一般人喜欢喝纯果汁，但给宝宝或老人，最好不要给纯果汁，因为她们消化能力弱，不易吸收。所以，在榨果汁时是否加水，视饮用者而定。