胃不好吃什么水果
更新时间: 2024-06-16 22:44:56
①胃不好吃什么水果
1、木瓜
木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分,有助于分解并加速蛋白质的吸收,进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是,木瓜是偏寒性的水果,脾胃虚寒人不宜过多的食用。
2、石榴
石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种成分,成分有助于促进胃肠道的蠕动及消化,对腹痛腹泻以及消化不良都具有一定的缓解作用。由于石榴籽不易于消化,因而,胃不好的人吃石榴时不要连籽食用。
3、桑葚
研究中发现,桑椹中富含维生素C、B群等营养素,具有补血润喉以及抗氧化的作用。食用桑椹可以养护脾胃以及人体的气血,从而改善人体肠胃的吸收与消化功能,使胃部疾病得到有效的治疗与养护。
4、苹果
苹果的味甘、性凉,具有健脾补气益胃,生津润燥的作用,生吃苹果可以有效的改善脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等不适症状;蒸熟的苹果对于腹泻等症的治疗效果颇佳。
5、樱桃
樱桃当中含有丰富的铁含量,其性温,味甘微酸,具有健脾开胃以及补中益气的功效,但是,阴虚火旺的人不宜食用樱桃,否则将会加重身体的不适反应,达不到养胃的目的。
②胃不好忌什么食物
1、辣椒,胃不好的千万别吃辣椒,因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜,可能造成粘膜水肿充血、糜烂等,还会让胃酸分泌增加,胃酸过多可引起胆囊收缩,导致胆汁不易排出,或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物,包括大蒜、大葱、生洋葱等,以免加重病情。
2、油炸食物,油炸食物都是高脂食物,不易消化,促使人体分泌更多的胃酸,加重消化道负担,常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时,油炸食品由于经过长时间高温烹饪,营养素都被破坏了,不利于健康和机体营养吸收。
3、咖啡,胃不好的人也不宜喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌,胃酸过多会刺激胃粘膜,侵蚀胃壁,导致消化不良和胃反酸,加重胃病。如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
③胃不好的人吃什么养胃
1、蜂蜜,蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇,有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。
3、粳米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、牛肚,有补脾胃,强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料,用牛肚250克,黄芪30克,炖食,具有治疗脾胃虚弱,消化不良,气短乏力,食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损,健脾胃的功效。
④胃不好可以吃香蕉吗胃
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃部。也有人做过动物试验,认为七成熟的香蕉对小鼠胃溃疡具有抑制作用,其作用方式可能是由于七成熟的香蕉会刺激胃黏膜生长,对胃黏膜具有保护成分,但是其主要作用还有待于进一步的研究。香蕉中富含钾离子,吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,对高血压及心血管病患者有益。
香蕉能够帮助人脑产生5-羟色胺,使人的心情变的愉悦、舒畅。抑郁症患者适量吃香蕉可以缓解情绪低落、悲观失望、厌世烦躁的情绪。但是在服用香蕉的时候也应当注意,香蕉性寒,脾胃虚弱、腹痛腹泻人群最好可以少吃。
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