螺旋藻怎么煮来吃啊

一 螺旋藻怎么煮来吃啊

服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40度。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易营养流失，所以螺旋藻不宜煮。

螺旋藻食用方法：

1、新鲜的螺旋藻用水冲淋后食用，具体形式不限，净水饮用，与果汁、稀饭等食物同时饮用，如无肠胃不适，生食为最佳；

2、对于不宜吃冷食的少数人，如老人和婴儿，将冲淋后的螺旋藻用温开水冲服，经温开水冲制的螺旋藻会产生浓浓的氯基酸香气味；

3、对于碱性食品不适应者，在冲兑螺旋藻的饮水中加入适量的蜂蜜、食糖或果汁，避免肠胃不适。

二 散装的螺旋藻可信吗

散装的螺旋藻可信。螺旋藻，属于蓝藻门，蓝藻纲，颤藻科，螺旋藻属，是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物，体长200-500μm，宽5-10μm。形如钟表发条，呈螺旋状蓝绿色，所以又称为蓝绿藻。原产在墨西哥和非洲中部的乍得热带地区的碱性湖泊中，早就被当地居民食用。

螺旋藻适于高温碱性环境。已发现35种以上，在淡，咸水均有生长，而世界上用于生产的只有2种钝顶螺旋藻和巨大螺旋藻。

螺旋藻是大规模工业化生产的微藻类之一，是有35亿年生命史的稀有藻类生物，也是一种天然食品。螺旋藻是自然界营养成分最丰富、最全面的生物，螺旋藻富含高质量的蛋白质，γ-亚麻酸的脂肪酸，类胡萝卜素，维生素，以及多种微量元素如铁，碘，硒，锌。

三 天然螺旋藻怎么吃法

天然螺旋藻可以做螺旋藻虾汤、螺旋藻拌黄豆、炒螺旋藻面条等，以螺旋藻拌黄豆为例，所需食材有螺旋藻、黄豆、蒜、酱油、陈醋、香油、蚝油、盐、辣椒油、黑芝麻，共分为四个步骤，以下是螺旋藻拌黄豆的详细操作：

第一步：螺旋藻泡发

取适量螺旋藻放水中泡发，洗净备用。

第二步：黄豆泡发后煮熟

黄豆泡发后煮熟，过凉水备用。

第三步：放入配料

将螺旋藻放入黄豆中，加入酱油、陈醋、盐、香油、蚝油、黑芝麻。

第四步：放辣椒油

放辣椒油，拌匀装盘即可。

总结：以上就是关于天然螺旋藻怎么吃法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

四 螺旋藻怎么吃

1、螺旋藻鸡蛋汤，烧一锅开水，水开以后放少许的油和盐，把鸡蛋打碎，倒入开水中，然后放入泡好的螺旋藻，再次开了以后就可以食用，这道菜制作非常的快捷而且营养丰富。

2、凉拌螺旋藻，把螺旋藻放入开水中煮熟，捞出沥水然后放入碗中，加入适量的酱油麻油拌匀即可食用。

3、把螺旋藻可以干品打成粉，然后与适量的面粉，可以制作成螺旋藻面条，不仅颜色好看，而且具有保健功能。

4、螺旋藻粉也可以与适量的面粉和匀，加入酵母，分成大小适合的剂子，蒸成馒头，日常食用。