怎么轻松应对考试

更新时间： 2024-05-16 20:45:58

要想轻松应对考试，关键一点在于要克服考前焦虑症。

1、把功夫花在平时，然后以平常心对待考试，这样在考试中能更好地发挥自己的实际能力。

2、把那些消极的想法写下来进行分析，找亲朋好友倾诉一番或借助其他可行的方式来加以宣泄。

3、当精力充沛、记忆力好时，就认真复习，感觉疲劳时，就休息。

4、适当地安排一些娱乐活动，如听音乐，到大自然中走走、唱歌、跳舞等，都能缓解紧张，提高复习效率。

5、临进考场前的心理调节和同学好友说说此时感受。

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