200ml椰浆需要多少水

（一）200ml椰浆需要多少水

200ml的椰浆要加600ml水，比例大概为1比3。不需要加牛奶的。椰浆，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。体内热盛者、病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管意外、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。

所需材料：西米80g、椰浆250ml、砂糖适量、水800g制作方法：

1、椰浆，水，砂糖倒入养生壶里烧开后备用。

2、锅里加800ml水选择花草茶功能，水开后缓缓倒入西米，边倒边搅。

3、煮好后焖10-15分钟，西米呈半透明白芯状。

4、拌西米，再重复一次煮，焖20分钟。

5、焖至西米没有白芯，滤出水。(如果去用大西米可以重复多一次，并且重新换水)

6、把滤好的西米倒入煮好的250g的椰浆里，椰浆西米露就做好了。

（二）200ml水每天喝几杯

200ml水每天喝8杯，正常成年人每天需要1700ml左右的水摄入量；哺乳期女性因哺乳需要，每天应有2200-2300ml的摄水量；学龄前儿童应保证1000-1500ml的摄水量。饮水推荐引用洁净卫生的白开水，避免过多点果汁和甜饮料。但对于一些有心脏疾患心功能差，或有肾脏疾病的患者，需要限盐限水，必须到正规医院咨询专业医生或营养师来确定自己每天都摄水量。

（三）200ml的乳液可以托运吗

可以，但不可以随身带上飞机。航空公司规定，化妆品随身携带不超过100ML的原始包装，每样不能超过一件。超过的（容量、数量）要去托运，托运不受容量、数量限制（不超重的前提下）。

乘坐飞机该注意什么：1、务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人巨多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

2、喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

3、托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场；如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

4、带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

5、托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。