职业足球运动员身体素质有多好

更新时间： 2024-06-18 14:41:49

1.职业足球运动员身体素质有多好

优秀足球运动员所具备的基本要素：

1、速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；

2、自信、果断、意志力和注意力的心理特征；

3、快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；

4、有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。

区别如下：

1、白种人肌肉密度略小，很容易浮于水中，肌肉爆发力强，主要生活在在寒冷地区，体毛较多便于保暖，同时肤色较白，不用过多的去防紫外线；

2、黑种人脚弓承受力高，体内激素分泌多，汗腺发达，能很快降低体温。肌肉密度略高，适合在炎热荒漠甚至是沙漠地区，体毛较少便于散热，肤色较黑有利于防止紫外线的伤害；

3、亚洲人吃的食物，饮食结构都不同，黄种人在力量，弹跳，爆发力不如白种人，黑种人，但在灵活性，技巧性的项目上有优势，黄种人身体重心略低，在举重项目有优势。

1、农村人平时的运动比大多数城市人多；

2、农村环境比较好，例如空气质量、水源质量等；

3、农村生活节奏慢，是一种享受生活的状态，城市生活节奏快，压力较大；

4、农村人自己种植的蔬果，随吃随摘，健康无污染，是天然的有机食品。

人的基本身体素质包括人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力。人的身体素质是人体运动的一种能力。能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。

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