怎么养肝排毒

更新时间： 2024-05-16 06:38:43

当患有慢性肝炎、脂肪性肝病以及肝硬化等疾病时，要注意以下几点：

1、饮食生活中应注意避免进食辛辣刺激性食物，尽量少进食动物内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食；不能吸烟饮酒，避免进食霉变的食物，以免加重肝细胞损伤；应多进食鱼、肉、蛋等优质蛋白，不宜过饱，细嚼慢咽，适当的进食当季的蔬菜和水果，避免进食过甜的食物。

2、养成良好的生活习惯，避免熬夜以及精神紧张，保持良好的心态。如果有脂肪性肝病时，建议低脂、低糖、高蛋白、高维生素的饮食。并且注意减肥，控制体重，适当运动等，以免引起肝细胞脂肪变性加重，导致肝损伤加深。

3、一般需要定期复查血常规、肝功能、血糖、血脂、腹部彩超等检查。

通过以上综合措施，来达到养肝排毒的目的。

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