人平均每天喝多少水

1)人平均每天喝多少水

一般来说人每天需要喝1000到1200毫升的水。

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法不对。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该慢慢喝。

2)大熊猫每天喝多少水

大熊猫每天的喝水量，其实与很多因素有关，根据温度，运动量，食物，习惯，个体差异，身体状况等等一系列情况来定的，大熊猫最多一天可以十几斤的水。比方说天气情况，如果雨天又或者阴天最多一瓶的百分之七！大热天的话可以一瓶,这个也要看它的情况而定的，不想喝也不要勉强。又或者根据摄入食物量，熊猫只要竹子吃的正常，它水就不会喝太多，因为竹子里含有充分的水。

3)每天喝多少水合适

1200毫升～1500毫升。人体排出的水分大约是1000毫升，通过尿液排出的水分大约是1500毫升，那么人体通过饮食摄入的水分大约是700～1000毫升，我们身体内由代谢产生的水是300毫升，这其中有1200毫升～1500毫升的差距 ，所以我们每天至少要补充1200毫升～1500毫升，约八杯。

成人每日饮水量是2500-3500mL，指的是正常人除平均每日摄入的水分以外，含水量较多的水果、牛奶制品、液体饮料、活性饮料，包括碳酸饮料，都可以作为摄入液体的指数进行计算。但是具体需要根据情况分析，如果运动量大，或体能消耗过量，或从事过量的剧烈运动时，需要再多补充体液500-1000mL。如果出汗量多，或失血量、失水量较多，也需要继续补充体液。每日饮3500mL水就相对不足，需要继续补充1000-1500mL左右的饮用水，每日总摄入量在4500-5000mL到内都属于正常水平。

4)成年人一般每天喝多少水

成年人如果在正常情况下每天喝2500-3000ml的水都属于正常的，但是这里面所指的水有日常饮用水，还有在进食时喝的粥、汤汁等等，还有吃的水果中所含的水分和功能饮料中补充的水分，都属于正常的摄入水。但是对于成年人如果存在基础疾病，存在基础代谢率相对较慢，如甲状腺功能不全，此时就应该在正常成人基础摄水量的基础之上减少500ml。如果此时饮水量过多，会造成水肿进一步的加重，如果有肝脏、肾脏或者心脏功能不全，也应该在正常摄水量上减少500-800ml，否则会造成心脏和肾脏的功能超负荷。